私は２キロ増量しました。あはは。。。
理由は簡単、
私は気候の良い時はムスコと公園に行ったり、
買い物も散歩がてら歩いて行ったり、
なるべく体を動かすよう心がけています。
でもこの夏の暑さ
ではそんなことはできるわけもなく、おうち遊びが多かったので太ったというわけです。
これではいかん！ということでこれを購入！
今話題のダイエット本。モムチャンダイエット。
本の内容もいいのですが、
付いているDVDの１５分エクササイズがいいです。
毎日１５分なら無理なく続けられるし、
内容もハードな動きでなくリビングでできます。
マンションでも階下の人に迷惑がかからないんだそうです。
私はビリーは一回で無理だと思ったし、
コアリズムも絶対続かないだろうし、
トレーシーメソッドも動画をみてこりゃできんと思ったので、
これはちょうどいいです。
二週間で増えた２キロは落ちました。
本当はもう３キロくらい落ちると
なんだけどさ。筋肉モリモリはいやなので主婦向けのこれでもうちょっと頑張ります。
