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ダイエットはじめて三週間
正面から
実施前 三週間後
横から こりゃひどいなぁ~~~
実施前 三週間後
後ろから
実施前 三週間後
お腹周りがだいぶ凹んではきたけど…
上からみるとまだダボダポ
このお腹周りがなかなかとれないんだよね~~~
体重は74キロから
-4.5キロ減
体重自体はこれくらいでいいんだけど
このダポダポがなぁ~~~
やっぱこれをとるには腹筋しかないのかな
ダイエットはじめて三週間
正面から
実施前 三週間後
横から こりゃひどいなぁ~~~
実施前 三週間後
後ろから
実施前 三週間後
お腹周りがだいぶ凹んではきたけど…
上からみるとまだダボダポ
このお腹周りがなかなかとれないんだよね~~~
体重は74キロから
-4.5キロ減
体重自体はこれくらいでいいんだけど
このダポダポがなぁ~~~
やっぱこれをとるには腹筋しかないのかな
でも3週間で4.5kg凄いですね
2回も山に行ってるのもダイエットですね
私も見習わないとです
失礼しました
ここからのお腹周りのブヨブヨが落ちないんですよね~
やっぱり筋トレしないとダメみたいです
25年前と体重は変わらないけど
体型はかなり変わりました(涙)
ナイスボディになりたいですね
筋トレ頑張って
今度はオードリーの春日みたいに
マッチョマンの
画像お待ちしてます(笑)
副産物として3日間ほどで腸内環境のリセットと3~4kgほど痩せるみたいですね(≧∇≦)
体重が変わらないのは凄いですね~
自分は、20年前は60キロくらいだったけどそれが最大で85キロまでなり
ここ7~8年で今の体重に落ち着いた感じです
油断するとすぐに太っちゃうんですよね~
筋トレか~~~
>やまちゃん
へ~~~いろんなダイエット方法があるんですね~
腸内がきれいになってよさそう
それとビールですよね~~~
歳をとると 段々痩せにくくなるもんね…( ̄ー ̄)
あたしも…3年前から5キロ太って…なかなか痩せない(涙) 毎日 仕事で走り回っているのに…週末もバレーやるのに… 毎晩歩くのに…( ̄ー ̄)
ほんと 悔しいけど痩せないわ…
高校生の頃が明らかに体重軽いのに…地元に帰ったら「あら~痩せたね」と言われるのは なぜ?(笑)
プロテインだけで痩せてるから戻りやすいんですよね~
やっぱ筋トレなのかなぁ~
>おだっちさん
痩せてもまたすぐに戻っちゃうんだよね~
>高校生の頃が明らかに体重軽いのに…地元に帰ったら「あら~痩せたね」と言われるのは なぜ?(笑)
確かに
FBで見た感じでも高校の頃より痩せて見えちゃうね
走り回って運動もやってるから筋力がついて今のほうが重いとか