ダイエットはじめて三週間
正面から
実施前 三週間後
横から こりゃひどいなぁ～～～
実施前 三週間後
後ろから
実施前 三週間後
お腹周りがだいぶ凹んではきたけど…
上からみるとまだダボダポ
このお腹周りがなかなかとれないんだよね～～～
体重は74キロから
－4.5キロ減
体重自体はこれくらいでいいんだけど
このダポダポがなぁ～～～
やっぱこれをとるには腹筋しかないのかな
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ダイエットはじめて三週間
正面から
実施前 三週間後
横から こりゃひどいなぁ～～～
実施前 三週間後
後ろから
実施前 三週間後
お腹周りがだいぶ凹んではきたけど…
上からみるとまだダボダポ
このお腹周りがなかなかとれないんだよね～～～
体重は74キロから
－4.5キロ減
体重自体はこれくらいでいいんだけど
このダポダポがなぁ～～～
やっぱこれをとるには腹筋しかないのかな
でも3週間で4.5kg凄いですね
2回も山に行ってるのもダイエットですね
私も見習わないとです
失礼しました
ここからのお腹周りのブヨブヨが落ちないんですよね～
やっぱり筋トレしないとダメみたいです
25年前と体重は変わらないけど
体型はかなり変わりました(涙)
ナイスボディになりたいですね
筋トレ頑張って
今度はオードリーの春日みたいに
マッチョマンの
画像お待ちしてます（笑）
副産物として3日間ほどで腸内環境のリセットと3～4kgほど痩せるみたいですね（≧∇≦）
体重が変わらないのは凄いですね～
自分は、20年前は60キロくらいだったけどそれが最大で85キロまでなり
ここ7～8年で今の体重に落ち着いた感じです
油断するとすぐに太っちゃうんですよね～
筋トレか～～～
＞やまちゃん
へ～～～いろんなダイエット方法があるんですね～
腸内がきれいになってよさそう
それとビールですよね～～～
歳をとると 段々痩せにくくなるもんね…(￣ー￣)
あたしも…３年前から5キロ太って…なかなか痩せない(涙) 毎日 仕事で走り回っているのに…週末もバレーやるのに… 毎晩歩くのに…(￣ー￣)
ほんと 悔しいけど痩せないわ…
高校生の頃が明らかに体重軽いのに…地元に帰ったら「あら～痩せたね」と言われるのは なぜ？(笑)
プロテインだけで痩せてるから戻りやすいんですよね～
やっぱ筋トレなのかなぁ～
＞おだっちさん
痩せてもまたすぐに戻っちゃうんだよね～
＞高校生の頃が明らかに体重軽いのに…地元に帰ったら「あら～痩せたね」と言われるのは なぜ？(笑)
確かに
FBで見た感じでも高校の頃より痩せて見えちゃうね
走り回って運動もやってるから筋力がついて今のほうが重いとか