さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

VelvetRoseペンライト到着ー

2020-02-09 23:59:59 | ゲーム
注文した頃は引っ越すなんて考えてなかったもんで、佐川が目白に持ってっちゃって転送料金とかかかりましたが、
とりあえず本番前に準備が整いました。紅白めでてえな!

あと、引っ込んじゃった茹で灯台つぶはキッチンペーパーにくるんでゴムハンマーで叩いて貝殻の口を少し割れば意外とイージーに食べられる事が発覚しました。

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◎2/8未計測
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (つぶ貝殻付き214g:72.76kcal
 (鶏ハラミ138g:276.00kcal

 (キャベツ40g:9.20kcal
 (ほうれんそう25g:5.00kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (にんじん17g:6.29kcal
 (大根39g:7.02kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ごぼう32g:20.80kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (ながねぎ33g:9.24kcal
 (さといも16g:9.28kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (ブッコロリ31g:10.23kcal
 (カーネルコーン5g:4.95kcal
 (えりんぎ25g:6.00kcal
 (いんげん8g:1.84kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー4g:0.48kcal
 (メンマ水煮14g:2.52kcal
 (ピーマン21g:4.62kcal

 (うまみ/ベビーチーズ:39kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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7th大阪作戦会議&ゲーム会

2020-02-08 23:59:59 | ゲーム
今日はかなちゃさんが関東に来られるとのことで、来週の大阪ライブの打ち合わせを兼ねてゲーム会を。
遊ばせて頂いたのはかなちゃさんがお持ちの「タイニータウン」とTuskさんがお持ちの「遥かなる喜望峰」。

◎タイニータウン日本語版(ケンビル社)

4×4のマスの中にキューブを置いていってテトリスみたいな感じの目標の形を完成させて隙間なく建物を建てていく、
全員が同じタイミングで同じ色のキューブを置いていくので、やるべきことが分かりやすく、テンポもよく良いゲームですね。
どんどん使える場所が限られていくので悩ましく苦しくなっていきますが。それこそこのゲームの面白さの肝と思いますけど。
あーココに置いたのはミスだったなーって皆が言い合ってましたw

◎遥かなる喜望峰(アークライト)

大航海時代で港を巡って拡大再生産。船が渋滞を起こして、手番後の人がだいぶ苦しそうでした。
あと、思った以上に決着が早い。もう少し再生産できるのかなと思いましたが、再生産の準備が整うくらいで終わりました。
色々拡張ルールがあるのでソレを使うとまた変わってくるのかなと思います。

あとは中華屋さんで打ち上がり、据え置き新作に誰が出るかとかの話が尽きず、またカラオケ館にもどって、UNO君がカラオケ用に作ってくれたMVを観たりなどしてました。

皆さんありがとうございました!来週大阪よろしくお願いいたします~m(_ _)m

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◎2/8未計測
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2/7たべたもの

2020-02-07 23:59:59 | 食べ物
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◎2/7合計 1965.46kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.7kg、体脂肪率20.4%)
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○朝*
 (梅ご飯:150kcal
 (信州一味噌しじみ汁:30kcal


○昼*
 (スペシャルサンド:345kcal
 (ポルチーニ香るきのこのクリームスープパスタ:170kcal


○夜*
 (にんにく伝説しそ60g:32.4kcal
 (大阪王将の冷凍餃子羽つき314g:535.08kcal

 (ほうれんそう36g:7.20kcal
 (大葉35g:12.95kcal
 (にんじん20g:7.40kcal
 (大根35g:6.30kcal
 (れんこん24g:15.84kcal
 (ごぼう65g:42.25kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (ミニトマト18g:5.22kcal
 (ながねぎ9g:2.52kcal
 (みょうが12g:1.44kcal
 (キャベツ45g:10.35kcal
 (さといも25g:14.50kcal
 (ブッコロリ14g:4.62kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (えりんぎ13g:3.12kcal
 (いんげん12g:2.76kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド7g:13.09kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー3g:0.36kcal
 (メンマ水煮10g:1.80kcal
 (きゅうり9g:1.26kcal
 (オクラ17g:5.10kcal
 (ピーマン22g:4.84kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (丸越醸造ポン酢20g:11.40kcal

 (明太子/ベビーチーズ:46kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 磨き三割九分 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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2/6たべたもの

2020-02-06 23:59:59 | 食べ物
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◎2/6合計 1468.86kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.7kg、体脂肪率20.3%)
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○朝*
 (玉子チャーハン:150kcal
 (信州一味噌しじみ汁:30kcal


○昼*
 (ジューシーハムエッグサンド:345kcal
 (ハノイのおもてなし野菜フォー:93kcal


○夜*
 (ほうれんそう32g:6.40kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (にんじん21g:7.77kcal
 (大根31g:5.58kcal
 (れんこん19g:12.54kcal
 (ごぼう128g:83.20kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (ながねぎ91g:25.48kcal
 (みょうが9g:1.08kcal
 (さといも13g:7.54kcal
 (かぼちゃ36g:32.76kcal
 (ブッコロリ12g:3.96kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (えりんぎ11g:2.64kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー2g:0.24kcal
 (メンマ水煮12g:2.16kcal
 (キャベツ62g:14.26kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (オクラ12g:3.60kcal
 (ピーマン17g:3.74kcal
 (牛すじ肉42g:65.10kcal
 (生つくね/ゆず香る59g:102.66kcal
 (生姜4g:1.20kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal

 (明太子/ベビーチーズ:46kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 磨き三割九分 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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2020、俺誕生日

2020-02-05 23:07:05 | その他
本日私の誕生日って事で、残業を強いられているため毎年の私の一番の贅沢であるとこのデパ地下のお惣菜小箱は海老名のマルイファミリーが閉まっちゃってたのですが、
我らがロピアはやっててくれたので、とにかく見栄えのする豪華な物をと。ありましたね。あーこれですね。焼肉盛り合わせ。そしてお酒、獺祭の三割九分が冷えてるのはなかなかだと思います。
あー。
部屋でこんなにガッツリ肉食べるのは久しぶりです。勝利。獺祭はホワイトベルグでリリーフしますw
さて昨年はちょうどゲムマに申し込んだ所でしたが今年は引っ越しと、お仕事がだいぶアレでバタツいてそのへんはノープランです。慌てずまずはライブを優先させつつ、折りみて企んで行きたいと思いますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします!m(_ _)m


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◎2/5合計 2875.77kcal 摂取アルコール量48ml(体重67kg、体脂肪率0.5%)
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○朝*
 (コクうまだしおにぎりのしそわかめまぶし:205kcal
 (信州一味噌しじみ汁:30kcal


○昼*
 (サラダミックスサンド:297kcal
 (かきたま春雨:70kcal


○夜*
 (ロピア焼肉セット 牛バラカルビ・牛モモ焼き肉・牛ハラミ味付・豚バラカルビ・豚ロースカルビ650g:1644.50kcal

 (ほうれんそう118g:23.60kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (にんじん36g:13.32kcal
 (大根48g:8.64kcal
 (れんこん19g:12.54kcal
 (ごぼう39g:25.35kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (ミニトマト18g:5.22kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが13g:1.56kcal
 (さといも17g:9.86kcal
 (筍水煮12g:3.60kcal
 (かぼちゃ25g:22.75kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (カーネルコーン6g:5.94kcal
 (えりんぎ24g:5.76kcal
 (いんげん15g:3.45kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー4g:0.48kcal
 (キャベツ111g:25.53kcal
 (きゅうり13g:1.82kcal
 (オクラ16g:4.80kcal
 (ピーマン17g:3.74kcal

 (明太子/ベビーチーズ:46kcal
 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (獺祭 磨き三割九分 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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白雪千夜初誕生日

2020-02-04 23:59:59 | ゲーム
でした。おめでとう!イベントの最中ってこともあって、7th大阪が本当楽しみになってきますね。

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◎2/4合計 1579.46kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.2kg、体脂肪率20.2%)
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○朝*
 (和風ツナおにぎり:185kcal
 (信州一味噌しじみ汁:30kcal


○昼*
 (とろーりたまごサンド:369kcal
 (ワンタン春雨:92kcal


○夜*
 (国産豚のもつ煮込み:312kcal

 (小松菜29g:4.06kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (にんじん29g:10.73kcal
 (大根49g:8.82kcal
 (れんこん21g:13.86kcal
 (ごぼう37g:24.05kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (ミニトマト18g:5.22kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが13g:1.56kcal
 (さといも14g:8.12kcal
 (筍水煮10g:3.00kcal
 (かぼちゃ23g:20.93kcal
 (ブッコロリ23g:7.59kcal
 (カーネルコーン3g:2.97kcal
 (えりんぎ22g:5.28kcal
 (いんげん18g:4.14kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー3g:0.36kcal
 (キャベツ56g:12.88kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (オクラ18g:5.40kcal
 (ピーマン27g:5.94kcal

 (スモーク/ベビーチーズ:50kcal

 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (出羽桜 純米吟醸生酒 出羽燦々 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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2/3たべたもの

2020-02-03 23:59:59 | 食べ物
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◎2/3合計 1434.91kcal 摂取アルコール量48ml(体重67.5kg、体脂肪率20.7%)
=========

○朝*
 (炒飯風おむすび:185kcal
 (信州一味噌しじみ汁:30kcal


○昼*
 (バラエティミックスサンド:369kcal
 (ハノイのおもてなし鳥だしフォー:92kcal


○夜*
 (小松菜62g:8.68kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (にんじん38g:14.06kcal
 (大根36g:6.48kcal
 (れんこん25g:16.50kcal
 (ごぼう42g:27.30kcal
 (ズッキーニ17g:2.38kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (ながねぎ5g:1.40kcal
 (みょうが13g:1.56kcal
 (さといも29g:16.82kcal
 (筍水煮8g:2.40kcal
 (かぼちゃ25g:22.75kcal
 (ブッコロリ15g:4.95kcal
 (カーネルコーン3g:2.97kcal
 (えりんぎ20g:4.80kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (アボカド4g:7.48kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー2g:0.24kcal
 (キャベツ48g:11.04kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (オクラ18g:5.40kcal
 (ピーマン25g:5.50kcal
 (牡蠣245g:147.00kcal

 (スモーク/ベビーチーズ:50kcal

 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (出羽桜 純米吟醸生酒 出羽燦々 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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2/2たべたもの

2020-02-02 23:59:59 | 食べ物
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◎2/2合計 852.43kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.1kg、体脂肪率21.2%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (小松菜51g:7.14kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (にんじん23g:8.51kcal
 (大根37g:6.66kcal
 (れんこん21g:13.86kcal
 (ごぼう50g:32.50kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (ながねぎ11g:3.08kcal
 (みょうが11g:1.32kcal
 (さといも15g:8.70kcal
 (筍水煮10g:3.00kcal
 (かぼちゃ19g:17.29kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (カーネルコーン7g:6.93kcal
 (えりんぎ20g:4.80kcal
 (いんげん14g:3.22kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド2g:3.74kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー4g:0.48kcal
 (きゅうり20g:2.80kcal
 (オクラ22g:6.60kcal
 (ピーマン15g:3.30kcal
 (たこ91g:90.09kcal
 (鶏砂肝151g:141.94kcal
 (わさび10g:26.50kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal

 (スモーク/ベビーチーズ:50kcal

 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (出羽桜 純米吟醸生酒 出羽燦々 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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海老名で新生活始めるにあたって買ったものとその感想

2020-02-01 23:59:59 | その他
今日をもって引っ越しのダンボールの開梱が完了、よーやく住処っぽくなったので、ココまで買った物と今のトコの感想をざっと書いておきます。

LOWYA L字デスク
¥19,990
今までの自分の生活スタイルがパソコンラック+横に同じくらいの高さの小さな袖机だったので、ググって調べている最中に「L字デスク」という言葉がティンと来ました。
まさに今そうしてるんですけど、パソコンでなにか打ち込んだり観たりしながら、右向くとお酒とオツマミがある。18年前に買った一生モノのアーロンチェアとも相性バッチリです。
(注※)だいぶ重い&複雑で、私独りでは絶対組み立てられなかったと思います。お仕事ソレ関係の友人に来ていただいて大助かりでした。

PAOCK コンセント式ミニドライバ
¥2,920
L字デスクのレビューに電動ドライバ買っといたほうがいいよって書いてあったんですが、友人曰く「これなら俺の工具持ってきたほうが良かったな」とのこと。
あまり使いませんでした。しっかりしたプラスドライバーを持ってたので、ソレを活用してもらってました。

リンナイ ガステーブル
¥17,040
魚焼きがついてないガスコンロは欠陥品だと思ってるクラスタです。目白で使ってたのが相当古かったのでこの機に新調しました。今は水入れなくてイイ魚焼きがあるんですね。最高。
(注※)元栓と接続するガスホースはついてません。後で買いに行きました、一緒に注文すべきですね。

平安伸銅工業 突っ張り棒
¥3,250
これも目白では六畳間の頭上に突っ張り棒して部屋干し生活を20年間続けてまして、ほぼ壊れかけたまま使ってました。新居ではいい感じに頭上じゃないスペースがあり、2m以上の空間だったのでこの機にしっかりしたヤツを新調しようと決めました。
部屋の天井が高すぎて干すのにちょっと首が疲れてますが、その分部屋干しスペースの下の部分を活用できます。


アイリスオーヤマ すのこベッド
¥15,557
今まで畳にオフトゥン(5mmくらいのマットレスを敷布団にしてました)の生活でしたが、新居がフローリングで、なにかベッドが無いと駄目かな→簡易なものがいいな→折りたたみ!そういうのもあるのか
万年床ダメゼッタイの私的には、ベッドと布団干しが兼ねられるのはお強い。ティンときました。いまのところ問題なく毎日オフトゥンの上げ下げができてます。掛け布団を干す場所が別途必要になりますが。

アイリスオーヤマ 布団干し
¥4,362
↑ということで買いました。えー。室内干しのつもりだったんですが、デカイです(笑。想像以上にデカイ。8畳くらいある部屋の半分近くを占拠しました。
あと、突っ張り棒の下のスペースに置けるだろうとタカをくくっていたのですが、当たり前ですけど洗濯物とオフトゥンが干渉するな。みんなはネットで物を買うときはサイズを確認して、メジャーで部屋の広さを測った上で買おうな。・・・いや、測ったハズなんですけど。そのくらい、部屋の中で使うには「思ったよりデカイ」。
開き方を工夫することでなんとかいけそうです。よく使うスーツとかスラックスとかは突っ張り棒じゃなくこっちに干せるのでイイですね。自分なりに慣れてくれば使いやすそうです。

CD屋さんのCD/DVDラック
¥38,500
これの話がしたかったと言っても過言では無いです。デレマスのCDとBDとマンガを収める棚が欲しくて。検索してみたらまさにこれだろ!ティンときた!たっけえな(笑!
説明を見れば見るほど惚れるし、高価いものは意味なく(or意味が理解できず)高価いことも多いのですがこいつは信用できる気がします。根拠もなく。ということでポチったわけですが、今の所大正解です。
まず組み立てが簡単(楽ではないです)。この私が独りで組み立てられたんだから間違いなく簡単です(楽だとは言ってないです)。プラスドライバーの他にハンマーが必要です。私はセリアで100円のゴムハンマーを買ってきました。
で、今日CDとか突っ込んだばかりですがいやあーいいですね。どっしりしてて安定感パないですし、私の部屋じゃないみたいにスタイリッシュ。そしてCDのレーベルを見せるように置ける溝がついてるのがホント超イイ。

ニトリ タイルマット 9枚
¥925
海老名に来て今の所一番お世話になってるのがViNAWALKの「ニトリデコホーム」さんです。食い物以外で欲しい物があるととりあえず来る。向かいのマルイファミリーのセリアに気づくまでは一強でした。
「カーテン・レース・風呂掃除ブラシ大小・それを掛けるための吸盤・トイレ掃除ブラシ・洗面台掃除スポンジ丸いやつ・それを入れるやつ・履いてて掃除のできるスリッパ・バスマット2枚・タオル掛け・敷布団マットレストッパーのカバー」相当買った。まだ買うと思います。
で、フローリング生活がはじめてなのでとりあえずこれの色違いを大量に買ってます。キッチンとベッド置く所に敷き詰めました。

ニトリ ふわふわやわらかラグ
¥1,104
ニトリで買ったものの中でもこれは特筆したい。このグレーのヤツ。アーロンチェアでL字デスクを往来するために敷きましたが、ふかふかしててすごく気持ちいい。
お気に入りです。掃除機かけると毛羽が整ってくれるのがちょっと嬉しい。

ニトリ 低反発マットレストッパー
¥13,797
もう一つ特筆したいニトリもの。目白で使ってた敷布団、5mmくらいのマットレスがボロくなってた(筆舌に尽くしたくないくらいボロくなってた)のでぜひ買い替えたいと。
で、「ニトリデコホーム」さんで物色したら「マットレストッパー」と「マットレス」がある。え、私が欲しいのは多分この「マットレストッパー」なんだけど、これってマットレスの上に重ねなきゃいけないものなの?
ってことで一旦帰ってきてググったところ「マットレストッパーとマットレスの違いは厚さです。お金がないならマットレストッパーを敷布団の上に敷いたらいいんじゃない?」という情報が見つかりまして。
いや、金銭面より、毎日オフトゥンの上げ下げをしたいのでガチマットレスは勘弁していただきたいのですが。と数日悩んだ上にこのちょっと厚め8cmのマットレストッパーだけを購入しました。
寝心地に関してはこれからです~

ニトリ 踏み台
¥925
あ。わが家で一番活躍してるの多分これです。便利というか、天井高いので無いと色々支障をきたします。
そして枕元の簡易テーブルとしても使えるという。あ、流石に狭すぎるか。

ということで今はベッドサイドテーブル?ナイトテーブル?を物色中です。
値段はあるていどしても良いから長く使えるものを検討したいですね。

=========
◎2/1合計 1197.72kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.9kg、体脂肪率21.3%)
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○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (小松菜48g:6.72kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (にんじん30g:11.10kcal
 (大根44g:7.92kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (ごぼう42g:27.30kcal
 (ズッキーニ11g:1.54kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (ながねぎ10g:2.80kcal
 (みょうが10g:1.20kcal
 (さといも14g:8.12kcal
 (筍水煮10g:3.00kcal
 (かぼちゃ17g:15.47kcal
 (ブッコロリ19g:6.27kcal
 (カーネルコーン4g:3.96kcal
 (えりんぎ16g:3.84kcal
 (いんげん15g:3.45kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (アボカド5g:9.35kcal
 (スプラウトブロッコリースーパー3g:0.36kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (オクラ24g:7.20kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (牛すじ肉41g:63.55kcal
 (生つくね ニンニク味噌119g:185.64kcal
 (みそかつおにんにく74g:77.70kcal
 (生姜3g:0.90kcal
 (丸越醸造ポン酢20g:11.40kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (高浜のおでん:149kcal

 (スモーク/ベビーチーズ:50kcal

 (煎り大豆3g:12.78kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ:39kcal
 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (出羽桜 純米吟醸生酒 出羽燦々 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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