日曜は二人で家の仕事をして
午後、隣町に行った。
田舎道を走ること約１０分
３件の店を回ると５時を過ぎ、
日も落ち帰りはすっかり暗くなっていた。
街灯のない道路がほとんどなので夜はヘッドライトだけの明かりで走る。
今は暗い道に慣れたけど
アメリカに来た当時は街灯のない道路に驚いた。
夕飯はポークと野菜の炒め物
その前はエビと野菜
エビの前はビーフと野菜の炒め物
そんな風に毎晩似た献立が続いているけど
バッキーは喜んで食べる。😁
この１年間に２−３０パウンド減量したバッキーの体重が
また増えて来ているらしくて
”そんなに食べてもいないし、酒も飲んでないのになぁ。” と
体重が増える原因が分からないように話す。
それもあって野菜が多く食べれる献立を喜んでいるようだ。
同じ献立が続いているのは
数日前に話した ミール トレインに出すスターフライの練習をしたいんでね。😜
でもそれでバッキーの体重が増えるのを遅らせてくれると
一石二鳥！😁
私より体の大きなバッキーだけど
食べる量は私と変わらないか少ないか。
だから
”なんでお前の体重は増えないんだ。” とよく言う。
私とバッキーの違いは食べる時間や食べる物かなぁ。
夜中に目を覚ます彼は、その時間帯に何か食べる事が多い。
私は眠っているので そんなバッキーを止めることも出来ず、
昨夜なんて
ブラウニーを８切れ食べていた。
昼間でも２切れ以上を口にすることがない私は
夜中に８切れも食べたバッキーに驚いた。
太るより何より 甘いものは身体に悪いよねぇ。
この日買った物の一つは
３個で１０ドルだったヘッドライト。
”洞窟に行く時これを持っていこうぜ。” と
次回の洞窟探検を思って嬉しそうに言う。😁
春になっても元気にハイキング出来るよう健康管理を
しっかりしなくてはね。
出来たら二人でゆっくりと老いたい。
青々として綺麗です。
暖かくなると外にだすんですが、直射日光が当たらない所でないと葉がやられます。環境が急に変わることもあるでしょうが
今年は２輪しか花が見られなかったので
家の中で咲いてくれると嬉しいです。
庭にかまどは私も好きですが
バッキーは乗り気じゃないんですよね。
減量が必要な体重ではあったんですが
食べるものや食べる時間を変えることで体重のコントロールが出来るとは思うんですが
朝抜きは多く夜中にお菓子を食べたりは良くないと思うのですがねぇ。
私は手の怪我で１０パウンド痩せ食べても元に戻らなくなりました。
３食食べるんですが
＊reeさんへ
体重が増えたことにショック受けたように言うので ”筋肉がついたんじゃない？” と言ったら
お前の腕みたいにブルブルや とそれはないと云います 😁
昔ウエイトで運動していた頃は 腕がムキムキになっていたんですが。
私は逆に体重が減っていくんですが 多分筋肉が減っている 😅んでしょうね。
この年齢 筋肉をなくすのは簡単なのにつけるのは大変
脈をとると スキップはしませんが弱くなる時があるんですよね。
＊Ｔｒｉｓｔａｎさんへ
ストレスは減りましたよ
５ヶ月間ほど何の仕事もせず 家のことをして過ごしていたころは朝も遅くまで寝ていたし ゆっくり出来たと思います
２００パウンドにキープしておきたいようです
夜のおやつも昔に比べ減ったんですがねぇ。
扁平足でもあって 今日は足が痛そうでした
足の裏が年とってるんですよ
扁平足っていろいろ身体に負担がかかりますね 腰痛もそこから来ているように言われました それと 猫背なんです。
今日も食欲旺盛でした あっ フレディコがね 😁
今飼っているペットはこの仔だけなんですよ
＊
あとは、書いてる方がいらっしゃるように筋肉がついたこともあるかもしれませんね。
それだとかなり健康的ですね(*^^)v
フレディコくんの写真、いっぱいありがとうございます＼(^o^)／
元気そうでうれしいです(^o^)
DIYって結構肉体労働なので、その可能性が高いかも。
それに筋肉の方が重いし。
低血圧は怖いんですよね。
そこから急に血圧があがったら命の危険性も出て来るし。
改善されるといいですね。
うちは夏の熱さで枯れてしまいました。
立ち眩みは私も過去あってあれは貧血だったみたいで妊娠中は医師処方の鉄剤を服用してました。
バッキーさん減量されていたみたいですが、
急激にするのも良くないらしいです。
薪がいっぱいあるようなのでレンガで簡単なかまど作ってご飯炊いても良いのでは。
もっと凝ってピザやパンまで焼けるような竈作る人もいます。この辺の方折角立派なかまど作ったのにカナダへ引っ越してしまいました。
今朝もご飯炊きましたがあまり煙立つと誰か通報するのでは？と気になり薄暗いうちしてます。笑