必要な成分で一杯の、、、これ！

何時からか　寿司がアメリカでも人気になり

　　人口７万人の小さな町のスーパーでも

　　それらが売られるようになって　暫く経つ。


その売り場で　寿司を握ったり

　　　中華のバッフェでサーバーをしたりするのが

　　私の仕事

今年で3年目を迎える。





従業員のランチが

　税込みで４ドル　（４００円）で買える事は

　　　　知っていたが


どの果物も　一つ　５０セント　（５０円）で買える事を

　最近知った私は

働いている日は毎回

　　高めの　　フルーツを　５０セントで買い　

　　　
　　　　　　　　家に持ち帰る。


食べられる野菜が少ない　カメ君８歳に

　　いろんな果物を紹介したい　こともある。




　最初に選んだ果物は

　　一つ　１ドル５０セント（約１５０円）で売られていた

　　　　　アジアン　ペア―　と呼ばれる日本の梨、、。

　　
　私の娘たちは　これが大好物だったが


　　カメ君もけいちゃんも　






今一つ、、、残念




次は　マンゴーに挑戦





　　これも　一つ１ドル５０セントで売られていた。


ちょっと癖もあるこのフルーツだが


　あっという間に　丸一つを食べてしまった　けいちゃん


　

　　
マンゴーはビタミンCが豊富　と

　　　聞いたことがあったが

グーグルすると


　こちらのslow-beauty.net　さん宅で

　こんな情報を得た。


　　



＊目の疲れ、ドライアイにいい

＊視力低下の予防

＊悪玉コレステロールの増加抑制など

　　生活習慣病の予防

＊夏バテの予防と緩和

＊細胞の癌化抑制効果

＊免疫力向上で風邪やインフルエンザの予防

＊むくみ解消

＊便秘予防

＊葉酸を多く含むので

　　貧血予防や妊婦さんにはお勧め

＊美肌美白などの美容効果

＊肌荒れの予防と改善


読めば読むほど

けいちゃんより　

　　老いた私に必要な成分で一杯、、、ではないか。