サンドバック6ラウンド

今日はお休みをいただいてジムに行きました。
ロープ3ラウンド、シャドウ3ランド、ランニングマシン20分、サンドバック（大）6ラウンドしました。
もうすぐ、フットサルの試合もあるのでランニングマシンのスピードをいつもより上げて走りました。

平日だったので空いていました。
いつもより長くいて大量の汗を出しました。帰るとき顔の肌がつやつやしていました。