最近薬の種類が増えた。
血圧、脈を抑える薬（脈が約８０）→７０になった、胃酸を抑える薬。
そして最近はコレステロールを下げる薬、病院代も大変だ！
冷感インナーは良いね！
ワークマンで冷感インナー(上下)を買ってきて、それを着てテニスをしたら快適でした。
直射日光は当たらない、風が吹いたら涼しい。
ただし、汗で脱ぐのに大変。
福島県の相馬野馬追まつりへ行って来ました。
昼前の武者行列は見てきましたが、午後の神旗争奪戦は、軽い熱中症になってしまいダウンです。
次の日も体調は戻りませんでした。
今日は床屋へ行ってあらためて気づきました。
髪を切って前にかけるエプロンに髪の毛が付くが、髪の量が少ないので量が少ない。
あらためてハゲまっしぐらだ。
手根管症候群の具合は痺れ安定で落ち着いています。
医者には「治らないかもしれない」と言われ整形外科にはいかなくなりました。
春の桜の時期は暖かく痺れも少なくなったが、昨日の天気(雨で少し寒い)で痺れが酷かった。天気痛
暖かくなると良くなるかな？
福島県のハワイアンズへ一泊で行ってきました。
全国旅行支援と株主優待を利用し、2万位の部屋が9千円位で済みました。
更にお土産が一人二千円ありお土産代も浮いたよ。
4年ぶりの旅行だったのて少し疲れた。
食事は美味しくて食べ過ぎた。
２ヶ月位前からジョギングし息が切れたら歩くを繰り返し、３㎞は歩いてます。インターバル
(この時期は朝７時頃)
そのせいでテニスで取れそうもないボールが取れるようになり、
身体が軽くなりました。
手根管症候群が良くならないので、最近あらゆる手で対応してます。
ひとつ
キネシオテープでテーピング
ひとつ
ジョギングで体温を上げる
ひとつ
二の腕のストレッチ
ひとつ
前腕のマッサージ
二の腕(前腕二頭筋)のストレッチが一番効果が有りそうだ。
ストレッチをすると筋肉が伸びる感覚がある。
ちなみに痺れは楽になってきた。
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肝炎ウイルスは出産の時に母親が保菌者で有れば子供も保菌者になる確率大です。