コメント
 
 
 
バド (目)
2007-11-13 01:38:40
最近、どうもそのインナーマッスルを傷めてしまったらしい。特に筋トレはしてないけどご覧の通り上腕から肩にかけての筋肉が太くてインナーマッスルとのバランスが悪かったらしい。スマッシュが打てない状態になってしまった。で、スポーツ整体に行ったらインナーマッスルに鍛え方教えてくれたよ、まさにJINが解説している通り・・・こんなつまんない筋トレは長続きするはずもないのであった。
でもね、マジで痛いんよ、大会が迫っているというのに。
 
 
 
Unknown (Jin)
2007-11-13 23:23:33
あと、太極拳なんて、ゆったりした動きも、アレ実は効くんではないかな？
いずれにしろ気長でまったりしたトレだよね～
バランスボールなんて、何種目やってみてもトレーニング自覚が全く得られない。基本的にポージング中心だもんね。そう！つまんないのよね！
 
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