ヨガっていい！

昨日、上海から帰ってきました
先週は全然運動をしていなかったせいか、今日は身体がだるくて
食べてばっかりで、身体を動かしてないからですよね
移動も飛行機＆タクシーだし

今日はお昼からお友達とヨガしてきましたっ
７０分。あっという間です
しんどいポーズもあるけど、した後は身体がスッキリするからいい
ヨガっていいですね
身体がスッキリしたから、今日からまた１週間がんばれそうです