貸切りジム。

今日は月曜日
アイさんが来てくれるから家の事はほどほどにできる、ありがた～い日♡
自分時間を有効活用すべく、ジムへ迷わず行きました！

いつ来ても貸切り（笑）
好きな音楽をかけながら1時間。
このマシーンを使うとすぐ汗をかく

あとはウォーキングマシーンで約30分歩いたら

100kcal消費。
でも100kcal ってすぐ食べちゃうけど