美容＆健康のために

ジムに行き始めました～

マンションの敷地内にある、ジム☆
今日で２回目。
朝に行って、約１時間ぐらいマシーンを使って歩いたりしてます
いつまで続くのやら

運動は好きな方ではないけど、広州にいると体が鈍る
ほとんどタクシーで移動してるし・・・。
週１でやってるバレエストレッチで、体を動かして汗を流すっていいなって思い始めて
そしたら急にジムに行きたくなって

好きな音楽を聴きながらやってると、あっという間に時間が経つ
美容＆健康に絶対良いはずだし、今回は続けられそう

今日はアイさんが朝から来てくれていたので、その間にジムで汗を流してました
アイさんが綺麗に掃除してくれるから嬉しい
ありがとうございます