憧れのあの人に♪

何だかんだ　フィットネスにはまってから9年くらいかな。

リハビリから　入ったジムで　ZUMBAと出会って

トレーニングも楽しくなって

楽しいが先行して　体つくりをしてきたけど、

コロナ禍に入り　色んな制限が世の中を締め

その中で　運動はどうやったら　続けられるか？？を私なりに探し

オンラインで世界中のインストラクターのZUMBAを始め。

とっても　有意義な帰宅後の趣味を見つけ3年。

規則正しい生活にもなるし　何より　「使える体つくり」と

巡り合えて、ただ楽しいから　もう1段階踏み込んだフィットネスにシフト

出来たことは　コロナ禍の賜物でした！！

その中で、私が　リスペクトする　ZUNBAインストラクター親子が

今、日本中で活動が開始になり　東京にも来ることがあるので

行けるタイミングの時に　参加させてもらってます♪

この度は　娘のMIZUKIインストラクターが開催のサークルへ♪

スカイツリーのおひざ元の会場へ！

親友　ちーちゃんと♪

電車乗らない私は　　いつも　ちーちゃんにくっついて行きます(笑)

パスモ握りしめたまま(笑)

ZUMBAも90分　これでもかってくらい　体幹意識で踊り

その前には　30分のBOOTY　WORKOUT　

いわゆる　尻トレです！！！！

毎週　オンラインで　受けていても　やっぱりリアルは追い込まれる―――！

先生のお尻は　努力の賜物で　外人みたい♪

21歳にして　10年のイントラ歴。日本の代表なんです！！

才能を努力で開花させ続けてる　彼女は

安室ちゃんを思わせる　女性像なんです！！！私の憧れ！

そんな彼女のレッスンを学びに

有名インストラクターも続々　集まる。

とっても　有意義な時間をもらえました！！！

ラテンミュージックに体をのせる　ダンスフィットネス　　ZUMBA

ですが、体のどこに効かせたいか、

どうやったら　怪我しない体つくりができるか

伝えてくれてる　浅井親子　イントラ！

また受けに行きます！！！！

2023年のスタートに　体調くづして、やっと本領発揮で体力戻って来てるので　2月からリスタートな気持ちで頑張ります！！

このブログ見てくれてる方も

体動かすことが　運を動かす事！と思って意識してもらえていたら

嬉しいです♪

★2月スケジュール★

5日㈰　お休みいただいています！

ご予約時　お気をつけください。

ヘッドスパ、トリートメントメニュー　おススメ時期です。

凝りをほぐして　血行促進！！

30分　3300円～