寝かせ 玄米♪

本日　ＪＩＮＯさん　お休みです
ご迷惑をおかけしますが　本日は女子２人で頑張ってまーす




美は　１日にしてならず


確かに　　その通りですよね


美容師は　特に　食事時間が不規則で
体力仕事なので
健康管理をしっかりしないと
あっと言う間に　　ばててしまう職種の１つなんです


私も　散々な　２０代を送ってきたので
体も　がたが来たことも　　多々あります

３０代でけがをしてから
トレーニングが習慣になり


もうすぐ　４０代目前です

体は　中から整えないと
表面だけでは　カバーできません

本気で　向き合うときが近づいてます


４月から　　寝かせ玄米食に変えました

とはいっても、　ご存知の通り料理下手なので
レトルトですが（笑）


ネットサイトでまとめて　４８食買って

２度目の　追加購入しました


農家さん提携なので　時間がかかるんですが
届いたときは　　テンション上がります


色んな　食べ方がありますが
私は１日　２食をこれを食べるようにしてます

美味しくて　　健康的で
満腹になる
最高の健康食です

栄養価もしっかりあるので　便が変わりますよ

発酵させてるので　酵素もとれて
あとは特に　プラスしなくてもこれだけで
体にいいことした気分になります（笑）


詳しいことは　ネットで　調べてみてくださいね



小腹の足しには　相変わらずな
オイコス


健康美　　追求していきますよーーー

ＪＩＮＯに冊子置いてるので　よかったらのぞいてくださいね



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