グリーンスムージー☆

寒い日が続きますが　

皆さん風邪などひいていませんか

 

 

健康に気を使っている私ですが

ここのところめっきりハマっているのが

「グリーンスムージー」なんです

 

体の中から健康的に代謝力をつけようと始めたんですが

これがまた簡単でおいしい

どっさり葉野菜を使いますよ

道の駅で朝取りを買い込んでます（笑）

 

季節の果物「柿」をばあちゃんからおくられてきて

ナイスなタイミング

私とばあちゃんの大好物なんです

 

 

毎朝　朝食変わりにミキサーで作って飲みます

組み合わせは自由に

私は本を参考に組み合わせます

料理ベタなので（笑）

 

ある日はこんな感じ

またある日は

 

ミックス具合も、触感を残したいときは

このくらい

 

 

さらっと飲みたいときは

コンな感じに

オリジナルが楽しいですよ

 

もうすぐ3週間くらい経ちますが

色んな事が変わりました

 

まずは　朝の目覚めの良さ

そして、お通じの回数

何より　肌の調子がいい

 

活力がわく感じが好きですね

 

熟した果物が酵素を多く含むので

熟させています

バナナなら、斑点が出来てからがベスト

 

 

京都にも　作り置きしてもっていっていたくらい

ハマっちゃてます

 

健康美人目指すぞー

 

 

これで　　12月も元気に迎えたいと思います