今日から、血圧のお薬を投薬・・。
やっぱり、若い若いと自分では、思っていても長年の
不摂生で血圧も上昇していたんだと・・反省です。
今日は、お休みなので・・何回も血圧を測っていました。
多少、下がって居ましたが朝晩は、やや高め・・。
ヘルシーに夕食作り・・。
反抗期の娘が、珍しく手伝ってくれたので・・うれしかった。
■ 納豆とひき肉入りワンタンと野菜鍋
■ 豆腐の豚肉巻き
■ オクラ
■ 白米
ビールは、ひと足先に血圧が、下がった旦那さんが、会社疲れで
ビールを飲んでました。最近は、お酒にもだんだん関心が無くなりました・・。
まずは、健康・・降圧・・です。
やっぱり、健康じゃないと戦えませんもんね。嫌いな奴とも・・。
やっぱり、若い若いと自分では、思っていても長年の
不摂生で血圧も上昇していたんだと・・反省です。
今日は、お休みなので・・何回も血圧を測っていました。
多少、下がって居ましたが朝晩は、やや高め・・。
ヘルシーに夕食作り・・。
反抗期の娘が、珍しく手伝ってくれたので・・うれしかった。
■ 納豆とひき肉入りワンタンと野菜鍋
■ 豆腐の豚肉巻き
■ オクラ
■ 白米
ビールは、ひと足先に血圧が、下がった旦那さんが、会社疲れで
ビールを飲んでました。最近は、お酒にもだんだん関心が無くなりました・・。
まずは、健康・・降圧・・です。
やっぱり、健康じゃないと戦えませんもんね。嫌いな奴とも・・。