朝のデパス

眠くならないように1錠投下。

はじめは何も感じず変わらなかったけど、動きやすくなった気がする。

気がする程度ね。

気持ちもネガティブがフラットに近くなるかんじ。

気がは30℃ちかくまで気温が上がるから外に出てみよう。

日光を浴びてビタミン吸収してセロトニン分泌させなきゃ。

私は骨量減少症で骨粗鬆症一歩手前なの。

ジェナゲストというホルモン剤が飲めなくなるからカルシウムとったり歩いたり骨を少しでも強くしなくちゃ。

あとすこし気持ちと体があがればな。

デパス足しちゃおう。

動くため。