2月20日の 大久保先生の糖質offレッスン
今回はエスニック！！ メニューリストを見るだけでも興味津々！！
メニューをご覧ください。
ポルトガル＆ブラジルのエッセンスで、簡単エスニック
〇ムケッカ(ブラジルの海鮮蒸し鍋)
〇ポンデケージョ風低糖質パン
〇鶏のアーモンドソース
〇赤キャベツのマリネ
〇タラと豆腐のコロッケ
〇オレンジのクレームブリュレ
〇レモン＆ライムのホットコーディアル
〇スパイスミルクティー
以上となります。
今からでも全くご参加可能です！
また糖質offレッスン 初参加のお方も大丈夫です！
お待ちしておりますね～～
ちょっと知るだけでも
ちょっとだけ取り入れるだけでも
体の変化に気づかれるはずです。
私もまた痩せています。。(笑)
お正月明けから
「また痩せた？」 「また痩せた？」 と 言われたか。。
知識をもって意識する
とても大切か。。と。。
糖質off
ロカボ
全く難しいものではありません・
ご参加お待ちしております！
2月のレッスンスケジュール ☆☆
3月のレッスンスケジュール ☆☆
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事務処理に大変手間取りますので
・メールアドレスの記載、
・PCからの受信設定
など、必ずご確認いただきますようにお願い申し上げます。
☆ レッスンカレンダーの各日のレッスンのところを押していただきますと
詳細と残席が記載されています。
ご確認のうえ、お申込みいただけますれば幸いです。
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