パーミッション

息子たちが成長して
最近では、ほとんど食事は一人で済ませることが多くなってしまった。。
子育てが大変だった頃
あ～ゆっくりとご飯を食べたりのんびりしたいと
あんなに思っていたのに
いざ、本当に一人の食事になると
なんだか寂しいものです

ここ数年、話を聞いて
付き合ってくれているのは、もっぱら猫たち
先日
失恋しちゃったし
まさか、猫たちにこんなに癒される日が来るなんて
夢にも思っていなかったな。
更に、最近では更年期もあって結構きつい日もある
以前は
そんなことも
なんだかダメな自分て気がしていたけれど
今は
今まで頑張ってきたんだもんな。。。と
少しづついたわれるようになってきたとおもう。

相変わらず、人に会うのもキツく感じて外出も仕事以外はほとんどしない
それもようやく責めなくなってきていると思う。
ここ一ヶ月ほど
毎朝起きてすぐと
寝るとき

私の人生はあらゆる面でよくなっている。
という言葉と
嫌われてもいい
嫌ってもいい
見捨てられてもいい
見捨ててもいい
を
声に出して言ってます。
矢野講座で教えてもらった
パーミッション。
自分に許可をする。
〇〇しても良い。と…

そのせいか
なんとなくですが
心が楽になってきている気がしています。
色んなワークをやっては続かない私でしたが
なんとかこれだけは続いてます。
簡単ですしね。