・・・大事な予定や仕事は『月曜日』ではなく、『木曜日』か『金曜日』に入れたほうがいい(^_^)/~そんな記事がありました。
世の中には健康を損ねやすい魔の時間帯が存在するそうです(ー_ー)!!し、その魔の時間・・・・魔の曜日・・・・ブラックタイムと呼ばれているそうです。
そそたら・・・具体的に、何曜日？？の何時なん？？？
記事では・・・月曜日の危険性があるそうです（苦笑）そもそも・・・精神的にも肉体的にも危険なのが月曜日なんだそうです(ー_ー)!!・・・月曜日の朝、なかなか起きられない・・・・気分が乗らない・・・通勤や通学で電車に乗っていると、月曜日ほどお腹が急に痛くなる・・・誰しも経験する症状になんだそうです（苦笑）これは、「マンデー症候群」と呼ばれる症状なんだそうです(ー_ー)!!もちろんストレスからくるものです・・・・
意外に知られていない事実・・・・「心筋梗塞」や「脳梗塞」などに加えて、実は「子どものおねしょ」も、1週間の中で月曜日に多いことがわかっているとか(ー_ー)!!
恐ろしいことに・・・男性の自殺が1週間で最も多いのも、月曜日の朝なんだそうです(ー_ー)!!
月曜日・・・は精神的にも肉体的にもストレスが大きく、とにかく危険がいっぱいと警告しています。
月曜日は、どれほど危険なん？？？
ストレスが働き盛りの世代の心臓を直撃・・・(ー_ー)!!
【1】「心筋梗塞」は、月曜日がいちばん多い
ある医療機関で心筋梗塞の発症日時を過去10年間分調べたところ、働いている世代の人が発症した曜日は、仕事始めの「月曜日」が最も多いことがわかっています。
休み明けの月曜日、仕事に向かうストレス・・・・働き盛りの世代の心臓を直撃するのだと考えられます。
【2】「自殺」も、月曜日がいちばん多い・・・・
日本人の死亡原因は全体で見れば、がんが第1位ですが、働き盛りの男性20～44歳までに限ってみると死因の第1位は自殺なんだそうです(ー_ー)!!特に男性の場合は、月曜日は・・・自殺リスクがはっきりと高くなる傾向にあることがわかっているとか・・・・(ー_ー)!!ちなみに・・・1日の中で自殺しやすい時間帯を見ると、ピークは午前5～6時なんだそうです(ー_ー)!!自殺に関しても「月曜日の朝」は最も危険な時間帯としています。
【3】「人工透析・血液透析の人」も、月曜日に要注意？？？
透析は1日おきに行うのが理想なのですが、平日の月・水・金というように、曜日ごとで決められることが多くあります。
しかしそうなると、土・日は人工透析を受けることができません。2日間透析ができないので、月曜日には水分やカリウムや尿毒素などが体内にたまった状態になります。そのため月曜日には、患者さんの体に大きな負担がかかり、透析患者の死亡率も月曜日がいちばん高いことがわかっています。
「ブラックタイム」である月曜日を上手にやり過ごす秘訣は？？？？
主に大事な仕事や予定は月曜日に入れないのが良いみたいです。仕事の始めの月曜に、大事な予定を入れないこと。月曜日に大事な仕事や予定が入っていると、それが大きなストレスになります。なるべく気をラクにして取り組める内容の仕事から、1週間を始めることをおすすめしますと書かれていました。大きい仕事は、週の半ばの「水曜日」か「木曜日」に入れると、ストレスを感じにくくなるとされています。なるほど・・・月曜日がちょっと憂鬱・・・・という人ほど月曜日の仕事の負担の軽減した方が
効率も高くなるそうです(^_^)/~
月曜日の朝・・・ブラックタイム・・・分かるような気がします（苦笑）
