最近、朝起きたときの顔の調子が気になることが増えた。以前は「寝起きなんてどんな顔でもいいや」と思っていたのに、年齢を重ねるごとに、どうもその「顔」が一日を左右するようになってきた気がする。まあ、こんなことを言うと、「歳を取ったからだね」なんて言われるかもしれないが、それもまた一理ある。
朝の顔、特に鏡を見たときに感じる「うん、今日もいい感じ！」という瞬間が、実はとても大切だと最近気付いた。逆に、「あぁ、今日は何かくすんでるな」とか、「昨日の夜、遅くまでNetflixを見すぎたかな」なんて思う日には、一日中どこかテンションが上がらない。正直なところ、そんな日は自分に自信が持てなくなる。
でも、だからこそ最近私は一つの小さな習慣を始めた。それは、朝のスキンケアを丁寧にすること。特に、保湿効果の高い洗顔料を使うことで、その後の肌のコンディションが驚くほど変わるのだ。
実を言うと、私はスキンケアにそこまでこだわっていなかった。まあ、化粧水くらいはつけていたけれど、洗顔なんて適当に済ませてしまっていた。だけど、ある朝、友人から勧められた洗顔料を試してみたら、肌がもっちりとしているのを感じた。それが、思った以上に自分の気分に良い影響を与えたのだ。
それ以来、私は朝の時間を少しだけ贅沢に使うことにした。たった数分でも、自分の肌に触れるその瞬間が、心地よいと感じられるようになった。鏡の前で自分に向き合うその時間が、私にとっての「自分を大切にする時間」になったのだ。
正直なところ、毎日がそんなに上手くいくわけではない。朝寝坊してしまったり、忙しい日には「洗顔なんて適当でいいや」なんて思うこともある。でも、そんな時こそ「いや、今こそ自分を大事にしよう」と自分に言い聞かせるようにしている。だって、自分を一番大切にできるのは自分しかいないからだ。
ここで少し愚痴を言わせてもらうと、世の中は「完璧な肌」や「若々しい外見」を求めすぎていると思う。雑誌やSNSを見ていると、どうしても他人と自分を比較してしまう。しかも、その結果として自己嫌悪に陥ることも少なくない。私はそんな風潮には反対だ。大事なのは、他人の評価ではなく、自分がどう感じるかだと強く思う。
だからこそ、私は自分のためのスキンケアを大切にしている。もちろん、完璧を目指す必要はないし、そんな余裕もない。でも、自分が気持ちよく一日をスタートできるようにするための小さなステップとして、朝の洗顔にちょっとだけこだわることにしているのだ。
そして、その一環として、私は今使っている保湿洗顔料をとても気に入っている。これがあるだけで、朝の時間がちょっとだけ特別なものになるからだ。たった数分の違いだけれど、その積み重ねが、私の一日をちょっとだけ明るくしてくれる。
実際、私たちの日常生活はストレスに満ちている。仕事、家事、対人関係――全てが時に重荷に感じられることがある。だからこそ、私たちには自分をリセットするための時間が必要だ。それが私にとっては、朝の洗顔のひとときなのだ。
もし、あなたも最近ストレスが溜まっていると感じているなら、ぜひ一度試してみてほしい。たった数分のケアで、心がふっと軽くなることもある。そして、そのケアが自分の肌にとっても、心にとってもプラスになると感じられるなら、それは一石二鳥だ。
結局のところ、私たちが求めているのは、完璧な肌や理想の外見ではなく、自分自身に対する満足感や心の平和なのだと思う。そのために、少しだけ自分に優しくしてみるのも悪くないかもしれない。
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