人体実験のような気持ちで

皆さんこんにちは。砂肝です。

11月になりました。
随分涼しくなって過ごしやすいです。

熱中症の心配も無くなってくるので、外での活動もしやすくなりました。

ところで、皆さんは毎日何歩くらい歩いているでしょうか？
私は在宅勤務の時は3000～5000歩、オフィス勤務の時は8000～10000歩ほど歩いています。

現在弊社では1日8000歩を目標に、ウォーキングイベントを実施しています。
個人とチームでランキングが見られるようになっており、私もイベントに参加しております。

イベント開催後は在宅勤務の日でも8000歩到達できるように家の中で動画に合わせて有酸素運動をするなど、意識的に体を動かしています。

このイベントは12月の中頃までの開催なのですが、もしそれまでほぼ毎日目標歩数を達成できたならば、自分の体にどのような変化が現れるのかが気になっています。

今のところはほぼ変わったことはなく、強いて上げるならばこれに乗じて筋トレもやってみちゃおうかな、たんぱく質を意識して摂取してみちゃおうかな、と思うようになったくらいでしょうか。

他の方も利用していると言っていた「あすけん」を利用して、たんぱく質を意識した食事をし始めています。

この調子でイベント最終日まで取り組めるかは分かりませんが、出来るところまでやって、自分の体に面白い変化が出てきたらまたここでご報告させてください。

なお、簿記の学習はまだ投げ出していません。

短い内容となってしまったので、今回は過去に撮影した秋っぽい写真を載せて締めといたします。




それでは今回はここら辺で。
ここまで読んでくださりありがとうございました。

来月の記事でもよろしくお願いいたします。

(砂肝)

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