休みだ！！

急に仕事が明日に振り替えになった。
ということで今日は緊急に休日。
コンビニの牛丼をかっくらい、昼間っからビールを飲み、昼寝をした。
そしてネットで将棋、PS2でドラクエⅧ。
時間があったので掃除をしたかったが、やはり睡魔には勝てない。
そういえば、２時くらいに急に睡魔におそわれる事が多い。
今日テレビを見ていたら、睡眠不足や睡眠障害についてやっていた。
いくつか思い当たるふしがある。
おそらく慢性の睡眠不足にかかっているのであろうなぁ。
日本人のやく６０％が睡眠不足にかかっているそうだ。
自分もその一人なのかな。
最近は酒に頼る事が多くなっていたので、気づかなかったのかな。
夢は多く見ている。ということは眠りが浅い。やはりぐっすり眠っていない。
治す方法ってあるのかな？？