きょうの桜舞う散歩４５７５歩のつづきは
こんなＪｕｌｉｅを観たあと
地元の本屋さんに行って６９０２歩
テレビ朝日｢羽鳥慎一モーニングショー」
気象予報士の片岡さん
お天気のあとは楽しくできるストレッチ
お天気のあとは楽しくできるストレッチ
凄い人気で先週買いに行ったら入荷待ち
３月１５日 第一刷発行は在庫なし
きょう入荷したのは
３月３０日 第二刷発行
お家居酒屋の扉を早めに〆て
動画のＱＲコード読みとって
片岡さんの映像と声を聴きながら
ストレッチにタイトルがついているので
最初にやってみたのは
難易度２
お腹から「おはようございます」
腹筋を意識するストレッチ
Ｊｕｌｉｅの歌にもある「明日は晴れる」
明日も晴れるかな？ってストレッチ
「お空を見ながら深呼吸」
ストレッチ４８種を身体に覚えさせ
ページめくらないでストレッチできるようにならないとね
