震度４の揺れのときには
窓辺でどんより空をみつめてるとき
火を使っていなかったので
あわてずに
窓やドアを開けておこうかとか
余震が毎日つづいた2011年の体験があるので
冷静に対応できたけど
前日は痛みで眠りも浅かったけれど
昨日は病院まで往復１８２８歩で
帰宅してからは
安静にしていたので
痛みも和らいで
昨夜はぐっすり眠れてよかった
ぐるぐる巻かれたテープは剥がすの困難だから
裏側にハサミを入れて
爪に触れないように
ちょこっとずつ切って
まだじわっとしてる爪と皮膚の間
不注意でこんなことになるなんてと
反省もしたり
剥がれかけた爪に
いずれは剥がれてしまうのねって
ごめんねしたり
消毒と感染症を防ぐ軟膏ぬって
ガーゼをあててテープ巻いて
