きょうの朝さんぽのつづき

帰宅して

３０分の休憩して

 

検診のため

坂道のぼって

朝のバス停ひと駅分のランニングが

脚にきて

帰りの下り坂も

ずいぶんに脚にこたえて

 

それなのに

近所の藤棚までの階段のぼりおり

 

朝さんぽと午後さんぽで

Ｇｒｅｅｎｂｏｙからすごいです。１万歩も歩きました。の１８０３２歩

 

薔薇のタオルハンカチも　もらえたしらえたし

おまけは

こんなところで　ばったりの

偶然の遭遇もあったし

検査結果もよかったし

 

心地いい疲労感