12月24日の血糖値

朝　２５５
鶏胸肉　豆腐　玉ねぎの煮もの
かぼちゃの煮物
小松菜の中華スープ
ご飯一膳
昼　２４９
4枚切一枚
かぼちゃの煮物
夕方　３１９
6枚切一枚半
かぼちゃの煮物
洋ナシ1個
寝る前　２３７
全体的に高めの血糖で動いている。
かぼちゃはカロチンやビタミンEがあって野菜の仲間と思われがちであるが
糖尿病では糖類に分類される。
扱いとしてはご飯と同じである。
久しぶりに果物は取れたとしても野菜がであります。