インフルエンザBがた

札幌でインフルエンザB型がでたとか。
まだまだ学級閉鎖の危険性はいっぱいだぁ。

と、火曜日のスキー授業から、
喉をやられ、
はなづまりも昨日おとついよりひどくなり、
水曜日は声がかすれ、
木曜日ははって学校にいった。。。

なぜって。。。。
スキー学習があって、
深一年生の一日入学があって。
出張でお休みの先生が二人いて。。

と、水曜日の帰り道、薬局へ。
病院に行く暇はなかった。
「明日の五時間目に声でないとこのるのです。」と
薬剤師さんに訴えて。

薬剤師さんいわく、
今日はもう、しっかり喉を休ませてください。

思い起こせば、
新卒以来ずっといわれてきたこと。
当時はたばこもむすっていたので、
声がれはひどかった。
当時の薬剤師さんに、
「せりをするおじさんのようになるよ。」と
警告はうけていた。
ふう。

声はしょうばいどうぐだから、困る。

なのに、スキーで大声だして、
５時間目の板に血入学では、新一年生３０人をプラス
すると約６０人相手だ。
スキーは外で私のもっているチームは６０人超えだ。
ひゃぁぁぁぁ。

ぎりぎり超えはでたけれど、
５時間目はひどい声でした。

と、私のクラスはインフルエンザAが一人でたたけで
とまった。

でも、札幌市でインフルエンザBがでたから、第二段が
学校に押し寄せてくる。だろう。
私は風なので、父親の面会にいけず、
手紙ということになった。
ふう。

土曜日少しはよくなったれけれど。。
すっきりさわやかには、
程遠い。

スキー学習

スキー今日はクラスだから、楽

言葉が通じる。テンポもいつもどおり。
やっとクラス全員見れた！

四クラスだと待ち時間が長すぎて滑ってる気分ではない。

お天気もいいし。
うわーい。
ですが、

どうしても登れない子供を私のスキーで押し上げたりする。と、きつい。
また、坂で方向転換できない子供も私のスキーで支える。
これが脚にくるんだなあ。ふう。

でも三回目でこんなにうまくなるんだなあ。

脚も腰も万全ならもっと見てあげられるんだけどなあ。。

これが今の精一杯。

あさっては学年でまた、六十人くらいのグループを受け持つ。ふう。です。

図工の造形展の作品をとりに札幌の街中へ。
就活生がいっぱい。

うちの甥っ子は四月から既卒三年だなあ。はあ。
まあ、なんとかなるさっ。と。

腰 後側方固定術 入院六日目 術後翌日

2010.7.17

術後翌日。
うつらうつらと、ああ、動けないなあ。
と、

介助の方が。
ふう。よかった。
ベテランさんでお任せ。家族よりよかったです。

リハビリのヨガ

リハビリでヨガを選んだ。
体の故障から始める方は多い。

私は可動域を術前に近付けようと。
でも、腰の方がかなり大変でした。
腰も脚も手術しなかったら、自信ありありでした。体やわいし、体幹鍛えてあるし。

と、術後だったので謙虚でした。リハビリ同様ある日、ふっと急にできるポーズ。
これがよかった。

ヨガの本にもあった。
続けていれば、できる時がくる。できたポーズはもういいと。
今この時を。と。

瞑想とか呼吸はいろいろやってたのでなんとかなると思ったけど

はくのは、手放す、与える。
吸うのは、いただく、もらう。例えば、大地のエネルギーでもいい。

私は吸うのが苦手ではくのが楽。というか得意。
与えてばかりらしい。受け取りなさいと。
やっとヨガの中で吸えるようになった。

こうなると、意識や人生、性格？なども変化してくる方が多いらしい。

そして、体そのもの。腰やってるけどかなり、体幹がいい。

と、ヨガは続いている。術脚右の強化が第一目的かな。でも、他の方のように意識が変わるかもかもです。

私は今は、できるポーズが増えるのがうれしい。

ダイエットにはなってない。ははは。

中には、食べ物が変わる方もいるとか。
アルコールが遠ざかる方が多いとか。
私はバリバリ飲んでしまう。へへっ。

術後、頑張りすぎたり、きちんと解剖学的に沿っていれば、ヨガは有効かな。と、思う。

もちろん、マシーンジムの筋トレも。

ああ、人工関節で調子悪い方がちょっと近くにいて、五十手前かな。もっと年上でチャリ乗ってる人工の方みて悲しくなると。

本当に人それぞれだよなあ。。

明日はまた雪かな。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後2年 やっと2年、まだまだ2年

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後2年 　やっと2年、まだまだ2年

2011.2.7　AAO手術の日でした。
そこから、2年。
たちました。
最初の1年は、とにかくリハビリで、
手術してよかったんだかどうか
わからない。

とにかく、術後すぐには全く動かなかった脚。
左よりずっと細くなった脚。
可動域がせまくなった脚。仰向けで太ももをひきつけることができなかった。

術後3か月、杖なしになったけれど、
まだまだ安定しなくって
脚長差が気になるし、

術後半年、小走りできた。
このあたりで
学校復帰。
いつもいつも、階段ははてしなく高くみえた。

術後10か月でスキー。

術後1年くらいだと、やっとやっと
突っかかり感もとれた。

術後1年はどんどん状態が変わった。
でも、すっきりさわやかでは、ない。

そして、筋トレ・リハビリ・マッサージ・体重管理
と、また、1年。

やっとここまで。

でも、術後5年くらいで不調になってくる方が多いとか
きいた。。
うーん。
人によるんだろうけれど、

いつも不安ととなりあわせ。

昨日、まあまあ、ハードなスキーというか
今までのいつもの術前の毎週スキーいっていたころくらいの
スキーの翌日として、
特になにもなく。
今日もヨガに行き、スポーツジムをして。

普通にしている。

ちょつとだけ、筋肉のはりや筋肉痛っぽいところは
あるけれど。

夏にまた検診がある。
どうかな。。。

札幌、小樽でイベントの3連休。
今日は晴れ。
昨日もさっぽろは晴れ。

雪まつりはやっぱり食べ物が人気らしい。

小樽雪明りの道はまだ行っていない。

歩ける脚はある。
躊躇なく歩ける。

すんごい雪道がたがた、ザクザク、ツルツルでも
きちんと歩けています。

問題は体重であと1キロは落とさないと。。。。

吹雪スキー

小樽というか、赤井川村のキロロスキー場。

できて、二十年？

雪降って、雪顔にあたって痛い状態。

まず、大好き長峰コース、急斜面で長い！リフト止まる前に。

堪能。

ゴンドラて上まで。朝里の中級を。
視界悪いと脚とられ！
術後初めて転んだ。生きていますが。

余市コースに降りてくると、本当に深い、パウダースノー。足首。ついつい上級に。雪が深いねである意味スビード殺せてラッキー。

そして、センター。
ああ、ここが好き。

と、

どこも邪魔者無しで滑れる。
十数年前では考えられない。すごい人数だったのに。帰り駐車場みたら、第二、第三駐車場ががら空き。うそみたい。

キロロスキー場

タダ券なのでスキー場へと思った。
脚がどれだけもつかもみたいし。

と、高速通行止め。
事故だとか。

昨日から吹雪だし。
うーん、ヨガの方がよかったかなあ。まだまだ札幌市内のバスです。

ただより高いものはない！なのかなあ。
がっかり。ふう。
朝里にはいって晴れて来た。
吹雪うそみたい。

朝里側からキロロはいるのは、久しぶりだなあ。
行き道の雪道見るとバスが正解かな。いつも自分で運転してた。
ビール飲めるから今はバスが好き。

でも、私は今、すぐ体重に反映されてしまう。くすん。
天気がいいと気が晴れる。人間って勝手だな。
ははは。

キロロも晴れるといいな。
朝里ローソンいかあげおいしい。銭函中学見れてうれしい。ムカシ、バスケの試合できた。我が東山中学は廃校十数年かな。
小樽のスキー学習はハードでした。今はどうなねかなあ。

朝里から、キロロにはいる。私は家が天神だったから、天神゛からはいってた。でも、朝里からが近いよね。ははは。

天気よくなってビール美味しいから時間の遅れは無視しよう。と、やっと思えた。
毛無峠晴れて、道かわった。いつ、センターラインにフェンスできたのかかな。びっくり。
お日様さんさんで、スキー運んだ脚の辛さも忘れた。

峠は運転できたな。
術後とにかく自信がもてなくなったなあ。はあ。
だめだな。。

スキーしたいがたかまってる。
脚、もちましように。

私の場合手術しなかったら、今もバリバリだったろう。なんです。

深圧にも人工手術回避したい方きてた。
そうだよね。
人工まで痛さ堪える日々は辛いよ。深圧でもちこたえらるますように。

スカパー無料でモーグルを朝五時からみてテンションあがってます！

スキー後は夜アップかな。

2013-02-09 09:01:08

吹き溜まりに脚をとられて歩く。
歩けるから、幸せなんだよな。。
と思う。

あまりの寒さに
餃子やさんによる。
ふう。
あったかい。

地吹雪

地吹雪すごい

午前はいいお天気だったけど、
天気予報どおり
吹雪。

接骨院だから、
雪掻きしないですぐ家でた。
家ついたら、ゆきかきだあ。憂鬱
。。

地下鉄はらくだな。
地上はすごい！

明日スキー大丈夫かな。
明日、お天気どうなのかなあ。

三連休、
子供達は、ゆきまつり、
小樽ゆきあかり、
スキー場、
ホテルとうらやましい。

吹雪のスキー学習

吹雪のスキー学習はきつかった。

ゆきかきもあるし。。

やはり、体当たりで子供止めるとか、
バック滑り、
子供支えるために
右足のスキーで支える。
はあ。

と、学校から車だすのに、すごい雪。
五かな。センチ

家ついたら、ハードなゆきかき。

明日、接骨院でよかった。はあ。

あさってはキロロにスキー予定だけど。
元気あるかなあ。。