ここ一週間は大寒波で寒そう・・・。
ですが、26日（火）ひださんと山歩き予定。今回のチョイスは城山～葛城山～発端丈山の「城山コース」
7時間くらいかかりそう、車2台作戦。重須に1台止めて狩野川公園までもどり、歩き開始～葛城山山頂で足湯＆ランチ～重須って予定。
本日は土曜日、下見予定。
駅チカ出発！静岡富士山絶景、城山、葛城山、発端丈山縦走ルートHD
昨日ひださんより電話あり。26日27日連休とれたから山歩きしようとのこと。快諾。
場所は天候など考えて決めようとのこと。
26日は午前はぁとふる予定なので近場でお願い。
夜のITC デビューは微妙！
27日は卓球シニア大会、準備運動なるか？
一度は登ってみたい「城山」「葛城山」「発端丈山」なので、候補の一つに。
一昨日11月15日、マイナンバー到着。
昨日16日未明、録画していた番組をブルーレイにダビング。高速でやったら意外と時間はかからなかった。確認のため番組見た。
MCI 進行を防ぐのは高速歩行30分１週間3回とのこと。
昨夕、ひださんより℡あり。皮子平行き復活。下見のこと告げて、予定変更でゴルフ場からの往復、早朝出発決定。
明日18日は会社の健康診断。
デジブック 『長九郎山 松崎町』
昨日は火曜日、月に一度の連休初日。伊東を午前６時に出発。戸肥経由松崎道の駅午前８時到着。大沢口からの山登り目指すが、崩落箇所があるとのことで、宝蔵院登り口からの登山に変更。９時登坂開始。途中休憩含み３時間半で長九郎山頂到着。展望台からの眺望最高。
大沢登り口の写真です。
宝蔵院登り口（駐車場）での案内図の写真です。
長九郎展望台（標高1,000メートル）での写真です。
山頂での記念写真です。（標高995メートル）
下り２時間。道の駅での温泉で疲れを癒し、伊東に戻ってきたのは午後６時過ぎ。途中満月が綺麗だった。
昇龍にて反省会。今回、懐中電灯＆磁石忘れ、スマホの電池切れ。予備バッテリーを用意するかこまめに電源を切るかせねば・・・。
次回の山登りは、これまた「念願」の皮子平。車２台作戦で、まず一台を筏場に止め、天城ゴルフ場まで行き、万二郎岳から万三郎岳～八丁池方面に向かい、皮子平。下りは林道を下って筏場まで。日が短いので暗いうちからの日程。
本日は連休最終日。ダブル卓球と午前中は遠近両用メガネ購入予定。
来週は念願の松崎町・長九朗山登山予定。台風25号がきになりますが、21日午前3時現在の週間予報ではOK。
昨日ひださんにメール。送信できないので電話したらドコモにかえたのでメールアドレスが変わったとのこと。ひださん以前長九朗山登り口＆下山後の風呂下見済み。楽しみ。5時間の登山にたえる体力調整せねば・・・。
昨日の朝散歩ではあんどう君、やまださんに会う。夜チーフに電話。今朝、将棋予定。
本日未明起床。iTunes で「元気の出るマーチ」購入。今日はダブル卓球予定。くしださんに月曜日、規約のコピー頼みました。
今日は伊東市民体育センターで来年の会場確保のこと聞きに行く予定。新春シニア卓球交流会のこと考えねば。ぼちぼち予定。
今年も後2ヶ月チョイ。
デジブック 『細野高原すすき祭り』
本日は土曜日、午前中はコミセン卓球。総勢16名。乱打で自分は終了、バイクで行ったので帰りきよし君の家に立ち寄る。とらやのようかん頂く。あんどうさん来ず。
チーフ新車のアクアで来てくれる。荻のよっちゃんを載せ一路稲取細野高原すすき祭りイベント会場へ。３連休の土曜日とあってお客さんかなり。
やたいのラーメン食べてシャトルバスで山頂付近駐車場へ。コースを歩いて山頂へ。天気雨模様で八丁池方面縦走中止。
そのままシャトルバスで下山。
SNS 投稿でLed ライトつきキーホルダーもらう。
Face Book に投稿した写真です。
投稿したお礼にもらったキーホルダーです。
山頂の風車にはビツクリ！
記念撮影。
デジブックにしました。
昨日は未明起床、マリンタウンまで朝散歩。早く着き過ぎてセブンカフェしながら1時間待ち。三日月と金星の極接近と朝焼け、日の出を堪能できました。それらの写真です。
そして本日は土曜日、午前中はあんどうさんと別々にバイクでコミセン。自分は早めに切り上げて、チーフとよっちゃんと細野高原＆三筋山予定。
夜雨予報なので早めに。
三筋山山頂から20・30分八丁池方面に歩いての展望台往復縦走予定。曇りなので眺望悪し、これまた風情あり？雨が降る前にはもどってこないと・・・。
昨日は水曜日。朝、マンションまで散歩。チーフと将棋、土曜日に細野高原行くことに。現在の天気予報では駄目っぽい。午前中はのんびり〓図書館でマーチのCD借りる。午後は荻B卓球、総勢8名。きよし君と話す。その後、岡湯。夜はコミセン卓球。総勢14名。家で缶ビール開けたらきよし君から電話。少し出てこないかとのことで出かけることに。シニア卓球談義。まどか&福みつラーメン。伊豆急最終で帰宅。駅で買った飲むアイス美味しかった。今朝はよっちゃんアッシー&風呂修理。うちのを皮膚科に送る。
デジブック 『城山から松川湖みる』
2015年9月29日（火）自分の連休1日目。
朝、オレンジビーチまで1時間の散歩。伊豆高原のはぁとふるで検診。食後2時間の血糖値１５３、HbA1c 7.0。次回は6台目指す。
ふえきさん仕事で同行できず、残念！こんどうさんと城山登ってきました。奥野ダム管理事務所側から登るのは初めて。
デジブックにしてみました。
ハイキング終了後、かねいさんでランチ。あきやまさんがたまたま来て同席。
ツタヤにマーチ（行進曲）のCD 見に行ったが、子供の運動会用くらいしかなかった。
アピタに行き張替ラケットゲット。
夕方ダイナムドライブ。貯玉なくす。
9月28日（月）、シニア卓球申し込みファックスで完了。
今日は連休最終日（？）。午前中はよっちゃんアッシー、午後は卓球、夜も卓球の予定。
10月4日（日）、10月16日（金）と大会。
最近、会社の人と将棋指す。チーフと指したくなった。
9月28日十六夜の月の写真です。
9月29日朝散歩のときなぎさ公園駐車場で撮った写真です。
城山から松川湖望む写真です。
こんどうさんと自撮写真です。
26日に行った金時山ハイキングの写真頂きました。
昨日は水曜日、朝はシーサイドスパまで自転車で行って入浴。
午前中は歯医者＆はぁとふる。ひさびさ川奈で。HbA1C の数値、危険領域一歩前。
ご褒美なしで家ランチ。昼寝。
夜はコミセン卓球。ニューシューズにて。総勢11名。いわさきさんより虹の里のお土産いただく＆シニア卓球参加費預かる。
終了後の体重74.0キロ。
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