昨日買ったiPod nanoに音楽を入れています。16Ｇにして正解でした。
昨日は木曜日。テニスの日。前日の卓球でかなり筋肉痛はあったのですが、・・・。
ひさびさ、皆に再会、うえださん（現在アメリカ）をのぞき、全員。プラスいのちゃん＆OBさん3人。
2面。一面はゲーム、もう一面は練習。球出しガンガン、11時半からはいろいろダブルス。
1時半まで。
日産に寄って、iPod アダプターを注文、だんこうえんでロッカー代支払い、ノジマでiPod nano ゲット、帰りがけひらのさんに会いました。
その後、さらさんでともとグビグビ。
とも推薦の青唐、汗ダクダク。はまりそうな予感、ロンドでカラオケ。kiroroの「未来へ」いい歌だ。
元気の出る歌かなり集まりました。
もりさんに槇原お願いしました、来週「kiroro」もお願いするする。
ひさびさ、皆に再会、うえださん（現在アメリカ）をのぞき、全員。プラスいのちゃん＆OBさん3人。
2面。一面はゲーム、もう一面は練習。球出しガンガン、11時半からはいろいろダブルス。
1時半まで。
日産に寄って、iPod アダプターを注文、だんこうえんでロッカー代支払い、ノジマでiPod nano ゲット、帰りがけひらのさんに会いました。
その後、さらさんでともとグビグビ。
とも推薦の青唐、汗ダクダク。はまりそうな予感、ロンドでカラオケ。kiroroの「未来へ」いい歌だ。
元気の出る歌かなり集まりました。
もりさんに槇原お願いしました、来週「kiroro」もお願いするする。
今日は水曜日。卓球の日。半年ぶりに大汗をかかせていただきました。ようやく、ようやく、ようやく体調がもどったようです。
スロースローと自分に言い聞かせつつ、気がつけば、全開って、
5時ごろいわさきさんに℡、6時ごろいわさきさんよりあたたかメッセージの留守電をいただきました。
こやまさん先着く、２番着く。台出しネットはり、会長さん、いわさきさん、だいさん、おおいしさん・・・・・・。
いわさきさんと乱打＆ゲーム、ぐるぐるダブルス、こやまさんと練習。休憩タイム、くじ引きダブルス。
さとちゅうさん、腰痛のため一ヶ月まえからお休みとのこと、こやまさんに年賀状お願い、
総勢１３名。
11月1日（日）大会参加予定、いわさきさんと組ませていただいてのダブルス＆一般ダブルス＆ベテラン?ダブルス、フルエントリーをお願いしました。
まずはダイエット、ラケット見直し。元気の出る歌の編集。パソコン快適化＆iPod&移動式マイオーディオルームにiPod,
明日のテニス。
復活だぁ！！！！！
本日の卓球まえの体重ナナナント７７，７
→卓球後の体重76.1。
明日のテニス後の体重に期待です。
スロースローと自分に言い聞かせつつ、気がつけば、全開って、
5時ごろいわさきさんに℡、6時ごろいわさきさんよりあたたかメッセージの留守電をいただきました。
こやまさん先着く、２番着く。台出しネットはり、会長さん、いわさきさん、だいさん、おおいしさん・・・・・・。
いわさきさんと乱打＆ゲーム、ぐるぐるダブルス、こやまさんと練習。休憩タイム、くじ引きダブルス。
さとちゅうさん、腰痛のため一ヶ月まえからお休みとのこと、こやまさんに年賀状お願い、
総勢１３名。
11月1日（日）大会参加予定、いわさきさんと組ませていただいてのダブルス＆一般ダブルス＆ベテラン?ダブルス、フルエントリーをお願いしました。
まずはダイエット、ラケット見直し。元気の出る歌の編集。パソコン快適化＆iPod&移動式マイオーディオルームにiPod,
明日のテニス。
復活だぁ！！！！！
本日の卓球まえの体重ナナナント７７，７
→卓球後の体重76.1。
明日のテニス後の体重に期待です。
朝、なんとなく調子良さそうだったので、チーフに℡。
てづかさんにも電話してくれて、1時間ほど卓球タイム。軽い乱打とゲーム＆サービス・レシーブの練習。
心地よい汗を流して、風呂後の体重75.8キロ。
てづかさんにも電話してくれて、1時間ほど卓球タイム。軽い乱打とゲーム＆サービス・レシーブの練習。
心地よい汗を流して、風呂後の体重75.8キロ。
「Kinou Ni Sayounara」Keiko Ochiai(Only music)
埋め込み禁止なので、リンクです。http://www.youtube.com/watch?v=h7DnNcSxpzc&feature=player_embedded
昼間、ツタヤで「走れ！歌謡曲」のCDを借りました。落合恵子さんもディスクジョッキーをやってたそうで、youtubeで調べたら、この曲を発見。
セイヤングで、聴いた覚えが。本も確か買ったような記憶が。
あの頃が甦る曲です。
埋め込み禁止なので、リンクです。http://www.youtube.com/watch?v=h7DnNcSxpzc&feature=player_embedded
昼間、ツタヤで「走れ！歌謡曲」のCDを借りました。落合恵子さんもディスクジョッキーをやってたそうで、youtubeで調べたら、この曲を発見。
セイヤングで、聴いた覚えが。本も確か買ったような記憶が。
あの頃が甦る曲です。
半年間、運動らしい運動をしなかったせいで
76キロに、
おかげで腰痛にも。
来週あたりから復活を。
まずはウォーキングから。
目標72キロ。
76キロに、
おかげで腰痛にも。
来週あたりから復活を。
まずはウォーキングから。
目標72キロ。
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