【隠居の朝の一言 体は食べた物で出来ている 12/10】

おはようございます！

冬は家庭菜園が出来なくて運動不足
変な疫病も流行りそうなので免疫を上げて対応しましょう

日本人はビタミンDが不足しているとか
卵や鮭にはビタミンDが多いとか
積極的に食べましょう

医食同源
体は食べた物で出来ています
食べ物の勉強も怠りなく
元気に笑って

※干し柿

買ってきた渋柿を干し柿に
見た目は悪いけど結構甘い