1月7日～1月15日 トレーニング 2018-01-07 18:23:54 | ダイエット 遅ればせながら、今年最初の投稿になりました。 今年もよろしくお願いします🙇 最近はジムの活動録の投稿が多くなってきますが、今日もその活動録です。 180107🏃 ランニング60分 新年初ジムはランニングから。さすがに前回から3週間空いたので、40分で抑えようと思ってたら、今日は日曜日で60分制限のマシンしか空いていない。まぁ最大60分だから40分でもOKだけど、ホワイトボードの終了予定時刻 . . . 本文を読む
