海外旅行・・・今回のミュンヘンマラソンでヨーロッパのマラソン大会に一度は出てみたいという願いをかなえることができました。
来年の海外旅行のプランですが、もう別のことにお金を使っていかなくてはならなくなってきました。
でもやっぱり行きたい。ここ5年は年3回ペースで結構遠出もしましたが、来年は多くて2回。
韓国、台湾、香港などの近くて安くいけるところともう1つは・・・人々がフレンドリーで楽しかったウズベキスタンもありかなと考えております。
本日午後、ジムでのランニング中、疲れが取れていなかったのか調子が悪かったのか、異様な疲れが押し寄せてきました。
疲労を溜めるのはよくないと思い、8キロメートルで中断。
何か調子が上がりません。ヤバいです。金曜日の大会も危うくなってきました。
P.S.
本日のディナーはとろ卵と豚キャベツ炒めをメインディッシュに、昨日のハッシュドビーフの残りとサラダです。
＜本日のトレーニングメニュー＞
8キロメートルビルドアップ走（キロ4分30秒〜4分15秒）
＜今週のトレーニングメニュー＞（予定）
10月30日 休み
10月31日 1キロメートルインターバル×6本（キロ3分40秒）＋筋トレ
11月1日 2キロメートルタイムトライアル＋30分ジョグ
11月2日 休み
11月3日 レース参加（ハーフマラソン）
11月4日 50分ジョグ
11月5日 10キロメートルペース走
