やっとやる気になった

初めまして

毎日、楽しくすごしたい

まずは、自己紹介

我が家のアイドル

ダッチュ君です

パパさんが大好き

私はって言うと、ご飯を作ってくれるから、なついてるって感じです

お恥ずかしいながら、パパさんも、私も中年太り～

足腰の衰えを感じる今日この頃であります

メイクもあまり好きではないので、

自宅に居るときには、あまりしなかったのですが

外出時にメイクをすると、パパさん、嬉しそう

まぁなぁ、もぉ、さすがに身だしなみ、きちんとしなきゃいけない年齢だしね～

体型も、中年太りで、二年前に乳癌になっちゃって、右のおっぱい、取っちゃいましま

で、やはり、主治医から、ダイエットしなさい‼️って言われてたんだけど、

食べるの好き、お料理を作るのが好きで、なかなか、ダイエットの神様が降臨ならずで

しかし、これではなぁって事で、パパさんと、一緒に、出来ることからダイエットを始めてみましま

取り敢えず、三食ダイエットメニューではやはり、ストレスたまるし、続かない、パパさんも体力仕事だから、しっかり食べないとダメだからって事で、

朝だけ低糖質メニューを始めて約、１ヶ月くらいになるかなぁ

確かに、身体は動くのに、グダグタ感は失くなったかなぁ

で、今日から、10分体操にチャレンジ

足腰の強化中心メニューなんだけど、

さすがに、普段 運動してないから、10分でも、疲れた～

パパさんの健康診断が10月にあるから、取り敢えずそれまでは続けるって約束

どれだけ変われるか

挑戦です

と、まぁ こんな感じの気さくな人間ですが宜しくお願い致しますm(_ _)m