☀️夏日☀️

 

朝から気温高め☀️☀️

えんどう豆とイチゴの収穫に

主人の畑に💦

 

今年のえんどう豆は

あまり身が入らず😰

まぁ、それでも✨豆ご飯✨炊けるくらいは収穫👍

 

イチゴは、☀️太陽の陽を浴びて

赤く輝いていたのをゲット😍

 

 

まだ入域中の義父に顔を出して

銀行🏧に寄って、

まだ筋トレまでに時間が空いたので

 

筋トレ前のコーヒーは

脂肪燃焼効果を促進💪✨

 

 

もちろん筋トレ後には

⭐️プロテイン⭐️を……💕

 

昨日の筋肉チェックの結果は

🌸🌸30代 前半🌸🌸

😂😀😁😆🤣

 

まだまだ若返りに挑戦するぞー🍀