最近、休みの日になると暴食が酷過ぎて、どうしたものかと悩んでみる。
平日では菓子類を食べないのだが。
休みの日になると反動なのか知らないが、食べている。
しかし。
外出するとそうでもない。
寧ろ。
食べない。
極端すぎる。
飲み物もなぁ…。
自宅では大量に飲むが、職場では殆ど飲まない。
8時間の間に水分…500mL取れば良いほう。
真夏でも飲まない。
(ただし、体調がすぐれない時は飲む)
自宅に戻って、大量に補給。
何処か体に不調をきたす気がする。
平日では菓子類を食べないのだが。
休みの日になると反動なのか知らないが、食べている。
しかし。
外出するとそうでもない。
寧ろ。
食べない。
極端すぎる。
飲み物もなぁ…。
自宅では大量に飲むが、職場では殆ど飲まない。
8時間の間に水分…500mL取れば良いほう。
真夏でも飲まない。
(ただし、体調がすぐれない時は飲む)
自宅に戻って、大量に補給。
何処か体に不調をきたす気がする。