3\10 金曜日 晴

7:30 「せんせい」　起きる　マッサージ

8:00 また眠くなって寝る

8:20起きる　faceタオル　おしっこ防水シーツまで

OS-1 100cc  麦茶　エンシュワ1本　ソイミルクザクロ100cc  

朝食　白米　竹輪と玉ねぎの卵とじ　ゴボウとベーコンのトマト炒め

キャベツの柚風味漬け物　黒豆15粒　人参🥕シリシリ

　ヨーグルトブルーベリー🫐グリーンパウダー

9:00 左目の下が痒い　→ 綺麗にふいて目薬

日向ぼっこ　唄う♪ クリスマスローズが綺麗に咲いた。「切って食卓に飾ろうか？」

せっかくだから外に出て見ることにした👀。

暖かいけど風の強い日　15分くらい居たかな？「花を見せてくれてありがとう😊」

部屋に戻って　エンシュワいちご🍓1\2  あんぱん小1個　アイス饅頭和栗211cal

11:20 → トイレ🚽　「うんちが出る💩」

12:00 自力を諦めて座薬イン　「中止しようかしら」「始めたら止められません」

13:00 終了　大量

13:30 マッサージのゴッドハンドがみえる。花粉症で辛そうだ。

「今日は体が硬いですね」Youtubeで流してた70’sの話　懐かしがってた。

ぎゅうぎゅうやられてた。

そして目が開く

14:10 エンシュワ1\2 メロンゼリー🍈　スナック菓子を一皿つまみ食い

15:00 訪問看護のABちゃんみえる。マッサージ　

ABちゃんにもぎゅうぎゅうやられてた

今日は血圧の数値がいい120\60

お尻が赤い　→ 時間が経っても赤かったらやばい、

要チェック　横寝

17:45 起きる　食卓でつまみ食い　柿の種を「みかんの🍊種」　→ 辛い！

カフェ・オ・レ　エビ🦐スナック　チョコ🍫　ポテチ

18:50 夕食　ポテサラマカロニアボガド　シチュー　柔らかメンチカツ

大豆とシラスの甘辛煮　ブロッコリー🥦胡麻和え　麦茶　💊　

スポンジ歯ブラシ🪥　歯ブラシ

〜21:00  WBCを見てる

おしっこ　→ でない→ 寝る

→ 「おばさん」「おばさんはいません。おねいさんはいます。」