リカバリー

6:00 トイレ🚽、水、二度寝

9:30 お粥、梅干し、お味噌汁「美味しい」としみじみ、よかった具合が戻った。煎茶🍵焼き芋🍠

11:00 ウトウト

12:30 カフェオレホット、チーズトーストw／ベーコン🥓1\2、腸活ヨーグルト、バナナ半分🍌

14:35 クリ饅頭、たこ焼き一個

16:00〜17:00 リハビリ、今日はG田先生。「今まで担当した中で1番動きがいいですね、体も柔らかいです。」寝返りの練習、途中でクラクラ😵‍💫

　　　　　　

骨盤を前に出しやすくする体操

　　

背の高いG田先生、座ってははを立たせる

上に立ち上がる癖があるので、前のめりになりながら立ち上がる。見ててもとてもスムーズ、その後リビングを2周歩く、足も重ならず、外股、ヨチヨチ歩きにならず。大変よくできました💮

19:00 夕飯、卵かけご飯、昨夜食べられなかったお弁当と今日の分を３人でシェア。薄いお茶🍵

昨日ひ孫ちゃんが産まれた、「愛子様と同じ日ね」

　　

簡単スマホを手に入れたが、簡単にはできない、練習する。Googleに「妹(ちぃちゃん)に電話」とお願いすると「おじいちゃんの登録はありません。」日本語も発音は難しい。ふと見ると私のiPadから不思議文字を友達グループに送ってた。

22:00 明日もあるのでもう寝よう。トイレ🚽→ 気持ち悪くなる、頭を上げた位置ですこしトロトロ、しばらくして見に行ったら「ムカムカする」お水をすこし。

23:00 眠ったようだ、寝息がスースー聞こえる。明日行けると信じて、おやすみ😘

0:30 「父が裸でお漏らしして、寝てる‼️」30分ほど言い張る、父が寝てる様子を動画に撮り見せる。

1:00 水一杯、納得して寝る。

4:10 小声で呼ぶ、トイレ、水、胃の薬飲んで寝る。

今日の私

昨日行きそびれた眼科に電話、午前中のみの診察で受付終了まで1時間しかない、急いで出かける。久しぶりの検査でドキドキしたが進行はしてない、ホッ。お会計でまさかの￥4500、その後の目薬も￥4700日本🇯🇵も医療費上がった⁉️

念願のお蕎麦をいただきました。臼で引いておりました。