7:30 起床 (濡れていたので)パジャマを着替え トイレ少量 パッドパンパンで捨てる 36.2℃
8:30 食卓 漢方 甘酒 → ウトウトしてコップを落としてこぼしてしまう。
9:00 訪問入浴 「本日はみかん風呂にしました」NN下さん 174/83
9:50 朝食 おじや おかず類 薬 目薬
13:00 ランチ ハムチーズトースト バナナヨーグルト カフェオレ
14:00 トイレ 6時間30分もトイレナシ!! 水は飲まず
14:30 おやつ りんご1個
16:40 トイレ 水80cc
17:30 前傾 随分猫背 呼吸体操(ニコニコ)手足伸びて軟らかくなる
Newセーター4着お披露目
夕食の相談 雑談(レタスの使い道)トマト大豆スープにした → ネムネム
19:00 漢方 夕食 お弁当1/3 スープ1/3 ご飯1口 ネムネム 薬 麦茶2杯
19:45 6PAD 歯、F,H,足、爪 ネムネム 薬
20:35 寝室へ トイレ 目薬 呼吸体操x15(ニコニコ)
21:40 就寝 「今晩はおーちゃんはお休み」明日の予定を話す
4:20 ピンポン トイレ 水60cc パッドパンパン 交換
5:20 ピンポン 起床 防水シーツ交換
ジャワ島で地震あったね、大丈夫ですか?
ありがとう。私がいるのはジャワ島の東の端で、自身は西の端。870kmはなれているので影響ありません。
それにしても被害甚大だね、
建物がぜい弱だから。
先週もスマトラ島で地震あったし、だんだん東に動いてきてるから
私も17階に住んでいるし、備えないといけないね。
先週もスマトラ島で地震あったし、だんだん東に動いてきてるから
私も17階に住んでいるし、備えないといけないね。
そんなこともあったのね。
全く知らなかった。
そうなんだぁ。日本もチョコチョコと地震があるからね。
学校が崩れて子供が40人くらい亡くなったんだって、
映像見ると少し貧しい感じの建物だった。
映像見ると少し貧しい感じの建物だった。
地震国なのに、ぜんぜん地震に備えてる感じがないからね。
きっと避難訓練もしてないし、非常口もないんだと思う。
くんちゃんは、避難経路とか確認しといてよ。探しに行けないからね。自分で逃げ出してね。
本日はのび太来て、この後マッサージ~のケアマネ。
はは、外地で藻屑ときえれば、それはそれで本望ですが.....
ご心配をおかけしないようい備えます。12月末には4階建ての3階に引っ越す予定なので
少しは安心です。
ご心配をおかけしないようい備えます。12月末には4階建ての3階に引っ越す予定なので
少しは安心です。
母上、マッサージ励んでくださいませ。
4階建ての3階なら4回の方が上の重みがない分、よさげな気がしますが。
屋上に逃げられるし。
屋上に逃げられるし。
今も19階建ての17階だけど、屋上が安全とはとても思えません💦
たしかに、そうだね。
たしかに、そうだね。
妹が持たせてくれた鎌倉山ラスク
大評判の美味しさ
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