7/3 日曜日 薄曇 夕方時雨

7:30 起床
トマトジュース150cｃ，麹ソイミルク250cｃ　
8:30　朝食、シラス🧀トースト、眼薬、薬💊
10:00 シンクで自主スクワット
11:30 トイレ、氷水80ｃｃ ,眼薬、漢方　姉が来る
12:30 ランチ、冷やしうどん、カフェ・オ・レ
14:00 マッサージ　he田さん来訪、マットに寝てマッサージを受ける。最後に歩く🚶
15:00 体操、足首の上げ下げ→主に上半身を中心に、胸を開く、腕を広げる。ゴットハンド曰く、体の傾きが治らないと歩けるようにはなりにくい。
16:00 車椅子で縦寝　　髪を切ってもらった姉が帰る。
17:30 スクワット体操
18:00 トイレ、ウトウト、夕飯が楽しみ
18:30 夕飯、三崎からお取り寄せのマグロのお刺身、冷奴、炊き立てご飯で海苔巻きにしてパクパク。

解凍前、解凍にコツがあり




19:30 6PAD、歯磨き、F&H、寝る準備、トイレなし、ネムネム
20:30 寝る
22:30 ピンポン　おしっこ→寝る
「もっと一緒に居たかったのにーー」💕
23:30 「お姉さんお父さんお母さん」パジャマ半脱ぎ、トイレ、水30cc
3:10 「起こして、起こして」トイレ🚽水50cc、パッドパンツ交換🩲パンツビリビリ、パッドに一回していた。
5:30 「起こして起こして」トイレ🚽水30ccくらい