今朝の桜島

小雨ですが走り出したら雨がしっかり降ってきました。

それでも四キロ弱走りました。

相変わらず始めは速くて次第におそくなり

平均すると1キロ10分

ノロノロだわー！

それでも３日で1000キロカロリー以上の消費です。

脚の筋肉も着いてきています。