N003の実事求是な日々

基本はゲームの事、後は気になったニュースとか人生観とか
自分の病気の事とか実事求是な記事を書きたいと思っております

睡眠チャレンジ失敗

2022-07-27 02:28:00 | 日記
寝る前のルーティンなんて今まで考えたこともなかったけど
これはいよいよやらなきゃいかんくなってきた

特に、やってはいけないルーティンが必要
目が覚めそうなことを寝る前にしないようにしないと、、、

夜更かしは何のメリットもない

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