珈琲一杯分の話

2018年2月26日スタートのただのボヤキカフェです。
毒とユーモアを楽しんで頂ければ幸いでございます。

海流、自動思考の消し方

2024-11-18 | 精神世界
単純でおもしろい実験。
目を閉じて「今、どんな考えが浮かんでくるだろう?」と頭の中に思考が浮かぶのを見張ってみる。
現れたら捕まえてやるぜ、みたいな感覚で息を殺して待つ感じ。
でも別に、ゴキブリやヘビやネズミが現れるのを警戒しているわけじゃないから、緊張もしないし恐怖心もない。

「今に在る」ってこうすれば簡単に体験できる。

すると「…………………」と、本当に思考は止まる。
なるほど。今にいると思考ってホントに黙るんだ~?と思う。

これをちょくちょくやって、なんかちょろちょろ出てきたら、いいも悪いもなくふうんと眺める。
だって自分じゃないんだから、いいとか悪いとかどうでもいいというか、何か言ってるわ~と真に受けないで眺められる。
そうして勝手に流れる思考を、自分と同一化しないで他人事のように見ているうちに、自然とヘタレていく。
流れてくるのも勝手なら、ヘタレていくのも勝手で、自動思考ならぬ自動消滅ですね。
消えていいんですよ、もともと幻なんだから。

呼吸法とか一生懸命やってる人が多い中で、こんな軽いノリでいいんだろうか?と思うけど、エックハルトさんは「やり方は複数あって、どれか一個でいいんだよ~」と言っておられたので、参考までに私はこんな感じ。
(「沈黙」とか「空間」からも入口があるそうで、それは私には難しすぎた)

あくまで私の場合は、これで過去や先のことが何も気にならなくなったのは確か。
甲斐バンドのHEROが大好きだったのもよかったのかもしれん。
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3 コメント

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Unknown ()
2024-11-18 20:20:35
自分の意思で、必要で、記憶を思い出すならいいけど、頼んでもないのに「勝手に」かき集められる過去の記憶なんてうっとうしいだけだよね。「何なん今さら?」って感じ。
起こってもない先のことを不安に思って夜も眠れないなんてのも、ドMでもない限り皆イヤでしょ?

この自分になりすました、ニセの自分が生み出す思考って時間が必須なんですよ。
思考も幻なら時間も幻で、とにかくマボロシの弱点は「今」

意識を今に合わせるというのが、このゲームの謎解きで攻略だった。
そして「神」は遠くのお空じゃなくて、自分の中にあるらしい。
その扉を開けたら見たこともないステージに飛べることを知ったら、もうジッとしていられない🤣
外で何が起こった、誰それがどーしたなんて全部トラップで、そこで見破っただの覚醒しただの、勝っただの負けただのが、ホントにつまんなくなっちゃった。

だって見えるもの、聞こえるものからして全部違ってくるんですよ?
花ひとつ見てもその本質が見えてない、フィルターが外れないとその美しさがわからないなんて言われたら、私はもう好奇心が抑えられないわ。
死んだら思い出すと言われても悔しいし、あーそんなチンタラこそ私は待てない🤣
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Unknown ()
2024-11-18 20:35:47
「ワタシってなかなかふっきれなくて未練がましいの」「ワタシってつい先のことまでクヨクヨ考えちゃうの…」と自虐しておられる人がいたら、それアナタじゃないので。ナリスマシなのでと言ってあげたい。
それを証拠に「そのナリスマシを見張ったら」ヤバッとなって黙るから。
その能力を、こっちからのミッションの時だけ有能に働いてもらいましょう。

ここまでくると、興味も変わってきますね。
私、もはや何か気に喰わないことをブッた斬ることに興味を失いつつあるもん。
「起こってしまった手遅れは、そのまま受け入れるの。批判はマボロシがやってることだから相手にしてもしょうがない。今を敵にしてはいけない」と言われたら「できる?」と言われているようで燃えますね🤣
行きたい矛先が変わった感じ?
で、とにかく楽しくてしょうがない。
このゲームってアタオカ向き?
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Unknown ()
2024-11-18 22:16:33
世の中で起こってることも興味がないわけじゃないんだけど、この意識の話はおもしろすぎて。

あ、でも今日ちょっとびっくりしたのは「新橋の火事」(とされる)事件。
ニュースをググってください。ポンプ車など32台が出動ってある。
東京のど真ん中で消防車がそんなに出動したら大事件じゃないですか。
火事なら一面火の海で煙もモクモクで一体が騒然になるのトップニュースだよね。
それが令和デビューさんという人が一部始終を現場からライブで撮ってくれたんだけど、火の手どころか煙一つ出てない。
サイレンも鳴らさずに、消防車だけが鬼のように集まって、急ぐ様子もなく淡々と「何か」の作業をしている。
通行人も何だろう?と不思議そうに素通りで、なんでこれが火事なのか?
ネットのニュースでは「ビルの地下で火事」なんて出てるけど、詳細は一切不明でどこも詳しく報道してない。

もーね、光だか闇だか知らんけど、全部「秘密裏」ってやつみたいで付き合いきれない。
こういうことがエキサイティングな人もいるみたいだけど、私のそれとはちょっと違うかな。
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