朝の起床時間ランキング - gooランキング

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１．6：00ごろ ２．6：30ごろ ３．日によって違うな ４．7：00ごろ ５．5：30ごろ ６． 5：00ごろ
思っていたより、皆さん早起きですね♪
私は、５時には起きますが、早く起きることよりも、早く寝ることで、様々なことが好転するような気がしています。

一つは、健康になること。
コンビニは、２４時間営業、飲食店なども深夜まで営業している所が少なくありませんし、テレビも深夜まで
放送されていますから、若い人ほど、夜更かしなのではないでしょうか？
しかし、私のように歳をとってくると、早寝早起きの習慣が健康に直結することが分かってきます。
私は、高血圧症なのですが、先ず血圧が下がります。また、メタボ気味なのですが、体重が下がります。
それ以外にも、数値に表れない部分が健康になっていると思います。

二つ目は、仕事がはかどる。
勤務先のE-mailが、G-mailになったので、家のパソコンでE-mailのチェックができるのですが、
朝一番で、前日退社後に入ったメールをチェックしておくと、朝から出遅れることがなくなります。

夜更かししがちな方は、騙されたと思って、やってみてくださいね。