ダイエットはどうなのか？

夕方から（８時）からテニスです。（一時間）汗だくです。アフターは手羽イチローで二時間です。ダイエットになるのかな？
ビールと芋の水割り4杯？かな。大西さん、少し濃いで。回りました。野菜から食うのは難しいおまけにサラダが通ってなくて、あとで出てくる、ヤバイで。
アイスを我慢してスイカにするべ。

ダイエットに挑戦

今から、２ヶ月間のダイエットに挑戦します。

方法は、山ちゃんと同じDHCです。
基本的に努力はしません。サプリを飲んで野菜から食べる。のみ。酒はやめません。

スタートは、体重84キロ、 腹回り105センチからのダイエットです。
日曜日は、畑仕事したため81.2になり、そこからの水補給、飯食べで83.5になる、平均2キロ飯、晩は、酒を飲んで84キロに戻ります（少し意識したのでビールは350を一缶と焼酎2杯）。
すごいね。

とりあえずチャレンジ開始。







夏の暑さで、去年植えた、梨と桃とポンカンが、やられた。残念です。後は順調です。 忘れてましたが、ミカンは、草と一緒に切断しています。

盆

浄土宗の檀家、齊藤家では、坊さんを、おっさん（アクセントはおが高くなる）と呼びます。魚屋のオッサンとは、違います。

今日の昼

お盆のためか、自由時間がいっぱい。
年寄りは、お休みが多く、遊び相手がいません。寂しいょー
朝と全く同じなので、反省。

飯が無かった。

いつも通り、野菜炒めと鳥の焼きもの。でも、飯がない。あーぁ。

高菜飯を買う。旨い。癖になりそう