毎週楽しみにしている番組「NHKためしてガッテン!」の今週のテーマは「お茶」。
インフルエンザ予防、虫歯予防、抗酸化作用などに加え、最近では「認知症」や「癌」との関係も話題になっています。どんな効用が紹介されるのか?とっても楽しみです。
皆さんもぜひご覧くださいね。
お茶(カテキン)の効果をより高めるためには「茶がらを食べる」「粉末にして飲む」など茶葉100%を体内に取り込む工夫をなさってください。茶がらレシピは
http://blog.goo.ne.jp/kakurecha/e/3785c6003b5699a1cd0038edaedf9a4d
をご覧くださいね~