一人暮らしの男子大学生の寝室をコーディネイトしました。
全部で９アイテム。
ご要望は、1.よく眠れるすっきりとした部屋
2.勉強できる部屋
3.時々、ご両親がいらしても泊まれる部屋
条件は、
１０畳ワンルーム
フローリング
家具と寝具の関係は大きく
自分に使いやすく、
生活しやすく
何より楽しく、
カバーリングのカラーや
家具の印象を合わせる必要があります。
まずベッド。
東 . . . 本文を読む
肌の為の黄金セット。
クレイパックとフェイスクリーム
今回は、肌がかサツキやすい季節にアロマエッセンシャルオイルを使ったスキンケアアイテム。
顔のくすみ、こわばりは、肌に古い角質が残り硬くなっているからです。
しっかり取り去り、新しい皮膜を作ると驚くほど柔らかく、明るくなります。
まず、クレイパック…。
今回は乾燥肌、敏感肌の方でも大丈夫なモンモリオナイトをつかいます。
これにサンダルウッドのハ . . . 本文を読む
今日の睡眠環境講座は、とてもたくさんの方が参加してくださいました。
前回の講座で羽毛ふとんの良し悪しに少し触れてお話ししました。
…が、よくわからないというご意見があり、今回もう一度、しっかりお話ししました。
3時間のうち、2時間しっかり…。
振り返りシートでは、よくわかった！スッキリした！とご感想いただきました！
よかったです。
お手入れ方のご質問など多くあり、選び方、手入れ、寿命まで。以 . . . 本文を読む
心療内科 睡眠環境講座
今回は
寝具の基本的な組み合わせについて
皆さんと寝具の使い方、合わせ方を話し合いました。
ベッドとふとんどちらを使っているのか手をあげていただきますと意外にもおふとんの方がまたベッドにおふとんという方も多くいらっしゃいました。
何と無く使っている方がよかれわるかれ、目安もわからない、ましてや季節に応じて変えるポイントも、何となくという方がほとんどでした。すごく快適という . . . 本文を読む
不定期で心療内科睡眠環境講座のお話をして行きたいと思います。2ヶ月に一度ぐらいの更新です。
心療内科で睡眠環境講座をさせていただいていますが、1年前ほどからでしょうか、、、。最初は不眠の方はもちろんですが、環境、特に寝具環境で悩んでいる方が多いことにおどろきました。実際に寝具を販売している立場から、本当に適したものを選ぶ基準を話して欲しいとお話があり、微力ながら講座をしております。
枕、掛けも . . . 本文を読む