癒しグッズ

この亀ちゃん、東京から連れて帰ってきました
マグネットになってるのだぁ。

先日の東京行きで、用事の合い間に水族館に行って来ました。
宿泊したホテルは品川プリンスホテル。
このホテルに隣接している「エプソン品川アクアスタジアム」で癒しのひととき。

以前、テレビで見た海中トンネルを見たくて見たくて。
頭の上をサメやエイがひらひらと泳いでいて、
見てるだけで気持ちが和みます。
ちょうどタイミングよく、アシカのショーとイルカのショー両方観ることが出来ました。

自然の生き物の力と水の力で、すっかり癒されました。
水辺はマイナスイオンが多い、と言いますものね。
イルカもアシカも可愛くて可愛くて。


そして中のショップでお買い物。
当然「亀グッズ」

あんなに「可愛い」と言ったイルカちゃんには見向きもせず（笑）
ひたすら「亀」を買いあさる
どんどん増えていく亀グッズなのです。

岩盤浴

会社の仲良しさんたちと「岩盤浴」に行ってきました。

75分で1,800円。
このうち15分は、最後のシャワーや身支度の時間になるので、
岩盤浴の時間は1時間ほど。

貸してくれた部屋着のような服に着替え、いざ！
最初に、足湯。

足湯・・・と言っても、岩盤浴なので「湯」に足を浸けるのではなくて
石の板のようなところで足を温める。

ここ数日の大寒波で寒いから、足も当然冷え切ってるわけで・・・
この石板がすごく熱く感じるのね。
5分ほどここで足を温めて、いよいよ岩盤浴。

石の上に大き目のバスタオルを引いたところに横になる。
係りの人の説明によると、うつ伏せで5分、そのあと仰向けで15分が目安らしい。
これを、休憩しながら２～3回繰り返すの。

まぁ、出るわ、出るわ、汗が
心なしか、お肌もつるつるに

体の芯まで温まりほっこほこ！

これって、いいかも！！

定期的に通ったら、絶対お肌にいい！と実感しました。

香り

最近、ちょっとお疲れモード。

こんな時は、お香を焚いたり、アロマオイルを使ったりして
香りを楽しみます。

近くにとってもオシャレなお店があって、お香はいつもそこで調達。
スティックタイプのものや、コーンタイプのものなどいろいろ。

最近のお気に入りは、「薔薇」。
これがとっても自然でいい香り。きつくもなく、甘すぎることもなく・・。
あと好きなのは、柑橘系の香りかな。
グレープフルーツやスウィートオレンジが、ホッとします。

時間があるときは、アロマポットにオイルを入れてキャンドルをつけます。
ほのかに漂う香りと、キャンドルの揺らめく小さな炎が
なんだか心を癒してくれる感じ。

そうそう、先日東急ハンズでいいもの見つけちゃった。
お風呂に浮かべる「バラの花びら」。
細かい目の袋に入ったバラの花弁は、湯船に浮かべると
ほんわりとバラの香り漂わせ、リラックス効果大！！