明日から始まります
In Harmony 彼方アツコ・関川敦子 二人のATSUKOの版画展
道新ぎゃらりーA室にて12月６日まで。
１０時から１８時、最終日は１７時まで。
常駐していますので遊びに来てくださいね♪
お隣のB室では関川さんの豆本教室の展覧会もやってます。
楽しいですよ！
今日はZUMBAの仲間と茶話会ということで、おなじみ風和カフェさんで総勢15人でランチしてきました。
楽しすぎて、写真を撮るのを忘れてしまった＿|￣|○
思いついたことは思いついたときにしとくべきですね！
幹事として反省点です。
きょうのメインディッシュは車麩のフライでした。
健康にこだわりZUMBAを楽しんでいる仲間なので、
健康志向の風和カフェさん、お食事も雰囲気もニーズにぴったりでした。
貸し切りにしていただきありがとうございました。
風和 fu-wa cafe(@fuuwacafe) • Instagram写真と動画
こちらは昨日、展覧会も近いということで久しぶりに美容院に行った帰りの居酒屋ランチです。
味扉（アジト）さん。
ランチは海鮮丼定食一択、飲み物付きで１５００円です。
おでんがついているのがうれしい♪
美容院では、かねてからやってみたかったツーブロックにしてもらいました。
我ながら男っぽくてかっこいい。
アグレッシブな刈り上げ部分を展覧会場でチラ見せしたいです（笑）
これは今日のお弁当
主菜は
昨日の残りの揚げ餃子をなんとか味変しようと、チーズで絡めたものです。
苺と自然解凍のエビグラタンに挟まれているのがソレ。
コールスローサラダ
ブロッコリー
リーフレタス
ミニトマト
炒り卵
鮭フレーク
種なし梅干し
度々お世話になっている鶏魚楼さんで昼飲みしてきました。
和顔 鶏魚楼 けいぎょろう(月寒/居酒屋)＜ネット予約可＞ | ホットペッパーグルメ (hotpepper.jp)
二時間飲み放題、時間が切れても追加注文し、
量も値段もすすきのの夜のような飲み方をし
でも昼間だから二次会としてお酒が飲める場所はスーパー銭湯のフードコート（笑）
午後４時に家に帰ったのに飲みすぎで再起不能になり短い一日が終わってしまいました。
お手上げ。
週明けのお弁当です。
肉野菜炒め丼です。
艶笑 「新いろはカルタ」 不破 俊輔(著・文・その他) - 明日香出版社 | 版元ドットコム (hanmoto.com)
父 作家名不破俊輔が、エッセイ集を出しました。
おじさん世代が読んで楽しいよもやま話です。
表紙と文中に挿絵として私の作品を使ってもらいました。
明日香出版社
１６００円（税抜）
ATSUKO展でも販売しようと思います。
腰を悪くしてから、毎日ストレッチを欠かさないようにしています。
そのおかげか安定しています。
ストレッチするときだけ床暖点けて
猫が退くまで膝伸ばし。
さて先週はインフルで週一のお弁当。
今週はテストのため午前で終わりが多かったので、金曜日だけお弁当でした。
ありがたい！
結果は散々だったようですが。
塩麴に漬けた豚バラの生姜焼き
インゲン
ブロッコリー
ゆで卵
ミニトマト
種なし梅
りんご
ごはんのおかずが足りなそうに見えますが、
おかずセクションは豚肉とブロッコリーで底上げされています。