昨日仕事前に
接骨院行って施術してもらって
スッキリしてきました

ここ1週間ほど前から
右膝内側がたま~に痛みや違和感あり
歩くのには痛みないけど
立ったり座ったりすると
痛みやなんか違和感感じるから
一緒に診てもらったら
変形性膝関節症ですって💦
まだ
症状は軽いみたい
少しずつ治してこ^^;
☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁︎︎*.𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍
今日は
仕事休みで久しぶりの
ジム૮₍ ˃ ⤙ ˂ ₎ა
無理せずかる〜く筋トレ!
昨夜のクロ🐶





うちが寝転ぶと口舐めたり
背中に乗っかたり
腕の中に入ってきたりと
べったり❤︎*˚
こういう事されると
ギューって抱きしめたくなる𓂃 ✿𓈒𓏸