ため息がワンステップアップのきっかけに！

自分で気分や感情を自由自在にコントロールできるように…

ということを目標に今やっています。
まずは、気分は一瞬にして変えられるもの　ということを実感してもらうために
イライラ気分やどんより気分で始まった授業が、
終わるときには楽しい気分に変わっているということを毎回、試みています　

かなり気分の転換が早くなってきました　。
「気分がすぐに変わる」ことを繰り返し体験することで、
自然と無意識のうちに気分を変えるための心の準備ができているようなそんな気がします　。


そろそろ、周りがお膳立てして気分を変えてもらうのではなくて
自分自身で変えていく練習のとりかかりがあるといいなと思っていたところ…

ある日、勉強中にお子さんが大きなため息をついたんです。
本当に勉強したくなかったんでしょう。
そして「勉強したくないよ。」という私へのメッセージだったのかもしれません。

　　チャンス到来です　

「そうそう！ため息ついたらいいんだよ。ため息と一緒に自分の中の嫌な気分を全部吐き出して、新しい楽しい気分をたくさん吸い込んだらいいんだよ　。」

そう言うと、なぜかちょっと嬉しそうな顔をしたんです　。
ため息のメッセージを受け止めてくれたことが嬉しかったのか？
わかりませんが、かわいいでしょぅ
この素直さ、純粋さ、単純さ…
凄いなぁっていつも感心します　。
このお子さんを見ていつも見習いたいなと思います。
大人になるにつれて手放してしまっているような気がします。


話はそれましたが…
これからも自分で自由自在に気分と感情をコントロールできるように
これからも楽しく、共に学んでいきたいと思います　。